2011年10月31日
■ 「ScanSnap Connect Application」設定メモ
iPhone 4SとiPad 2がWin 7マシンを自動的に認識してくれなくて……朝までかかってやっとできたので、メモしておくの。
＜ざっくり環境＞
- ScanSnap S1500
- Windows 7（タワー）は有線で無線LANルータに接続
- iPhone 4S、iPad 2は、デスクトップマシンと同じ無線LANルータに接続
＜PC側での準備＞
- ScanSnap Managerを最新版にアップデートする（右クリック→ヘルプ→オンラインアップデート）
- アップデートが終わったら、右クリックで「Scanボタンの設定」開く
- 「アプリの選択」タブの「アプリケーションの選択」で「モバイルに保存」を指定
- [アプリケーションの設定]ボタンをクリックして、読み取ったデータをファイルで残すかどうか選ぶ
- [OK]でScanSnap Managerを閉じる
- プログラムから「モバイルに保存」を起動 （これでいいのかな？）
- モバイル機器からの接続時のパスワードを設定
- Windowsファイヤウォール越えのためのアプリケーションのアクセスを許可
＜iPhone/iPad側の準備＞
- ScanSnap Connect Applicationをインストール
- ScanSnap Connect Applicationを起動
- PC側で設定したパスワードを入力
- コンピュータ名を選択（iPad 2では不要みたい？）
- 接続完了
※パソコンのIPアドレスを入力するしかない場合の、IPアドレスの調べ方
パソコンでコマンドプロンプトを表示（Win7の場合、「プログラムとファイルの検索」にcmdと入力）し、ipconfigと入力。「IPv4アドレス」に書かれた192.168～がそれ。
※パスワードを求められない場合は、左下のモニタ風のアイコンをタップ。それでもダメなら一旦アプリを“完全に”終了させてから、再度起動してみる
※iPhoneとiPadは同時に接続できないみたい
＜実行＞
- ScanSnapに原稿をセット
- Scanボタンをおす
- あららっ!?という間に読み取ったファイルが端末に取り込まれる
- 読み込んだファイルをタップすると、開けるアプリが表示される
- 好きなアプリを指定してファイルを見る
- あら～！と感動する
ScanSnapの“設置場所作り”からここまで一気やったので、ものすごく疲れもうした……。初めて見る設定画面とか、理解するのにパワーいりますよね。こういうのって設定の連続だもんな。
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投稿者 suzumari : 05:53 | この記事のリンク
2011年10月30日
■ iPhone 4SとGF1
左がiPhone(+Tiltshift)、右がGF1(パンケーキF1.7) posted by (C)すずまり
iPhone 4Sは、蛍光灯下でのあの憎き青かぶりがなくなったので、本当に嬉しいです。私にとっては、これだけで買い換え動機になるくらい。
なんとなく気になったので、iPhone 4Sの写真とGF1の写真を比べてみました。iPhone 4Sの写真は、撮ったあとに愛用してるTiltShift Generatorでボケを加えています。
GF1の写真は、純正のパンケーキレンズの絞りF1.7で撮影し、フォトストリームのアップロードフォルダ経由でiPhoneに取り込んだあと、Photogeneで傾きを90度直し、若干彩度をアップさせています。
どうすか～。手間さえ気にならなければiPhoneだけでいいんじゃないかと思ってしまったり(^^;; しかもね、考えてみたら、iPhoneで手ぶれした記憶ってほとんどないんです。
そのうち背景ボカしコントロールなんて機能がリアルタイムで使えるようになったりしたら、単焦点のカメラ余計持たなくなっちゃいそう。
もしかしたら、そういうアプリはもうあるのかもしれない。
探してみなくちゃ！
カメラの性能がかなりよくなっているので、そういうひと味へのステップが簡単になるものがよさげ。でもこうやってボケを調整したり、心象イメージに合わせてカラー補整したりっていうのもまた楽しいですけどね。
ちなみに、これはうどんのペペロンチーノです。
冷凍うどんをレンジでチンして(実際にはチンとはいいませんねｗ）、S＆Bのペペロンチーノの素を混ぜただけ。
これがなかなかおいしいんですよｗ
本当はこれが試したいのです！ 「生風味」ってところに惹かれますｗ
何が生っぽいんだろう？ 柚子かしら？
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投稿者 suzumari : 15:02 | この記事のリンク
2011年10月26日
■ 食べてるだけで1kg減!?
洗い物は少ないほうがいい posted by (C)すずまり
9月の台風の日、温泉旅館でダラダラし、増加した体重が戻らなくなったワタクシ(爆)
毎日計量して監視の目は光らせているものの、ウォーキングも飽きてサボっているし、ダイエットのピーク時に比べたら、体脂肪率も4～5%は戻ってるし、正直、グラフも右肩上がりでかなりヤバイ状態に！
このラインを超えたら悪夢のデブライフに逆戻り一直線かも～と思っていたラインを踏み抜いた瞬間……
「食べるダイエット」を決意しました。
食べるだけなんて……全然本気に聞こえないから不思議です(^^;
一応こちらの本を参考にあれこれ考えました。
| 「食べる」だけダイエット―やせたいところからきれいにやせる!カロリー計算、ガマン、面倒くさいこといっさいヌキ! (王様文庫) | |
 | 伊達 友美 三笠書房 2008-12-29 売り上げランキング : 121535 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
以前は低下した食欲を放置していたら、アルブミン値が低くなったりもしたので、今回は食べるのです。普通に食べながらどうにかしようという、まさに永遠のテーマですけど。
実践中なのが
- 野菜をたくさん食べる（昼は特にどんぶりサラダ用意）
- 肉も遠慮なく食べる（昼のメインは肉、夜のメインは魚介類を意識）
- ご飯は普通
- 朝食は食べたかったら軽く食べる（大抵はカフェオレくらい）
- できるだけサラダオイルは使わず、アマニ油、オリーブオイル、ごま油を使う
- 市販のドレッシングは使わない（塩、胡椒、前述のオイルをかけるだけ。たまにマヨあり）
- 夜の魚介には酢飯でどんぶりもよし
- おやつは食後を意識
- 寝る前に、大さじ1杯の蜂蜜を食べる
いただきまーす！のあとでは
- 水、または汁物を飲む
- 野菜から手をつける
- 野菜を半分以上食べてから、肉とご飯に手をつける
というルールにしています。
三枚肉は、正義 posted by (C)すずまり
焼き肉を食べに行っても、単独でドーンと最初にサラダを食べます。
たっぷり野菜と焼き肉！1 posted by (C)すずまり
サラダたっぷり食べてると、他の肉食べるの忘れたりします。気がつくと満足。むしろお腹いっぱい。本当はこれで腹八分目にすれば、もっといいんだろうけど(^^;
ぎょえーかけ過ぎた！ posted by (C)すずまり
サラダ用には、すでに千切りされてるキャベツやミックス野菜を愛用。栄養はかなり流れ出てそうだけど、簡単だからいい。千切り面倒で食べなくなったら意味ないからね。とにかく便利で助かる。
夜の魚介もいいみたい。カロリー少ないし。
酢飯とあわせて丼にすれば、超満足！我慢度ゼロ。
このほかにやっていることは
- カルニチンの補給
- 外食で明らかに食べ過ぎると思われるときは、DHCのフォースコリー出動
- エスカレータよりは階段優先
- 毎日違うヒールの靴で歩く（外出するときは）
これでかれこれ2週間くらい経つかな。ギューン！と飛び出した体重が少しずつ落ち着いてきまして、まじやばい！と思ったときから1.5kg減。平均的に約1kg戻しました。
この調子でどう変わるのかしばらく様子を見ようと思います。早い話、栄養バランスがよく、食べ方を意識すればいいってことになるんだけど、ビタミンやアミノ酸が豊富な「ノニ」を摂取して痩せたって人は、脂肪を燃焼させるのに、もともと足りない栄養素が多くて、バランス悪かったんだろうな、と思う。
さらに実践したいのは
- 成長ホルモンが出る22時～02時の間に眠りにつきたい！
ってこと。痩せると思うんだよね(笑)
だいたい、真夜中起きてると必ず何か口に運ぶし。起きてると脂肪を分解してくれる成長ホルモンでないし、そんなとき、体内のホルモンも脂肪蓄積方向にしか働いてないし、いいことないんですよ。
でも生活習慣って、すぐにずれるからな…。これも意志の弱さですが。
ちなみに、栄養バランスがいいせいか、毛づやがよくなってきました(笑)
投稿者 suzumari : 13:42 | この記事のリンク
2011年10月15日
■ 「掘ったイモいじるな」にSiriは…
話題のSiriに「今何時？」と聞いてみました。これが通じなかったら超悲しい！と思いつつ……すると
Siriに英語で時間を聞いてみた posted by (C)すずまり
ちゃんと理解してくれた～＼(わーい)／
では、英語を覚えるときによく出てくる日本語的な表現ではどうか？ というわけで「掘ったイモいじるな」と呼びかけてみました。すると！
Siriに「掘ったイモいじるな」と言ったら通じた件 posted by (C)すずまり
「What time I do not.」と解釈されましたが、Siriは時間を教えてくれました。
おおおおおおおｗｗｗ やさしいｗ
「私がしない何時。」by エキサイト翻訳
「私がそうしないだけの時間。」by Yahoo!翻訳
ちなみに。最初に間違えて「掘ったイモいじくるな」と言ってしまいました。
（いじくるな→いじるな だってJDさんに指摘されたｗ）
すると
Siriに「掘ったイモいじくるな」と言ってみた posted by (C)すずまり
Hope diamond you cannot.だって(^^;
どこにいるかしらないけど…っていいつつ、サポートしてくれようとしてますね。なんでそういう展開になるんかはわからないけど。
これをきっかけに、英会話習いたくなる人いそうです＼(はーい)／
投稿者 suzumari : 20:53 | この記事のリンク
2011年10月14日
■ iPhone 4S、なんとかゲット
青カビ写真もこれで見納めか！？ posted by (C)すずまり
いやはや。騒動でしたね。
本来なら今朝11時台の受け取りのはずだったんですが、実際に手にしたのは18時過ぎ。
今回もTwitterやFacebookで状況を見つつ、ケータイWatchなんかで公式情報を得つつで過ごしました。
前回は予約、今回は引き渡し時のサーバーダウンですよ。
まぁなんていいますか、もう慣れたというか(苦笑)
地元の店側が手慣れた対応というか＼(さすが)／
サーバが落ちて、9時過ぎには状況を伝える電話がきました。
端末受け取ってから、その足で液晶保護フィルムやジャケットを買いに行こうと思いましたが、見通しが暗そうだったので、先に外出予定を済ませることにしました。その間、受付終了なんて情報が飛び込んできたので、思わずワタクシは「紀の善」に飛び込んでしまいましたｗ
久しぶりの紀の善にて1 posted by (C)すずまり
久しぶりの紀の善にて2 posted by (C)すずまり
そして17時半頃、再び電話。
サーバが復旧後、日を改めて店に行ってもいいんだけど、私がiPhone 4なので、登録は後になるけど、端末はSIM差し替えるだけで使えるようになりますがと。
もちろん受け取り～！
というわけで、やっと手にすることができました。
どうか液晶にドット欠けがありませんように(^^;;
カメラの青かぶりが直っているというので、すごく嬉しい！
西田宗千佳の― RandomTracking ―
iPhone 4Sのカメラ機能をチェックする
～1080p対応。暗所性能向上し、青(緑)かぶり解消～
やった！ やった！
投稿者 suzumari : 19:05 | この記事のリンク
2011年10月09日
■ スマートフォン時代のインテリジェント旅行術
これ、読みました！ おもしろかった～！
| スマートフォン時代のインテリジェント旅行術 | |
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スマートフォンの普及に応じて、海外で活用したい、使いこなしたいというニーズは高まると思われます。
でも、日本にいると、海外でつなぐって、感覚的にハードル高く感じます(^^;
うっかりしてパケ死するんじゃないかとか、現地でなんか準備するの大変そうとか…。
そんなときに読んでおきたい1冊！
海外旅行での通信はどうするか、どうするのが便利なのか、お得なのはどういう方法なのか。SIMロックフリーの話、プリペイドの話、スマートフォンをどういうシーンで活用しているのか、お勧めアプリは何か。
航空券の探し方や、iPhoneとAndroid端末を2台持ちするメリットなんかもサラリと書かれてますし、旅人としてのEvernoteやDropboxの活用方なんかも参考になります。
海外旅行に全然縁のない自分にはとても新鮮だったし、これから行きたいと思っている人にとっては、かなり貴重なチップスになると思うのです。
さすが、吉田さん！
実は吉田さんには、元雑誌の編集者さんとして、以前大変お世話になったのでした。PCやインターネット関連の雑誌の編集を担当されていたベテランなのです。だから、情報の洪水の中を、上手に泳ぐプロ。
そして旅の達人！（羨望の眼差し…）
お世話になっていたあの頃は、そんな素顔を全然知らなかった愚かなワタクシであります…＿/乙(､ﾝ､)＿
こういうノウハウや体験レポートって、今かなり求められてると感じてます。
検索すればいくつも情報はでてくる時代ですが、逆に情報が多すぎて取捨選択しにくいという弊害もありますね。頭から全部読んで、その真偽を考えていられない！というのが現実です。確かにそういう努力も必要なんですが、基礎知識として、こういう本はありがたいです。
いやいや、オレ流はこうだ、という持論をお持ちのベテランさんも多数いらっしゃると思います。海外取材の多いケータイ業界のジャーナリストさんの活用術なども、じっくり聞いてみたいと思ったワタクシでした。
ちなみに、インプレスのケータイWatch「みんなのケータイ」コーナーでは、私を含め、いろんな方が私物のケータイもしくはスマートフォンを使ったレポートを書いています。海外取材の多いジャーナリストさんや、ライターさんによる最新の海外使用事例もあるので、「外国ではどうしてるの？」と疑問の方は日々チェックしてみるといいでしょう(^^)
投稿者 suzumari : 01:35 | この記事のリンク
2011年10月06日
■ 人とスマートフォンって似てるかも……
iPhoneとAndroidの両端末を使ってて、気づいたことが1つありました。
人は見た目じゃないっていうけど、基本的にクリアしていて欲しい部分ってありますよね。それとスマートフォンは同じじゃないかと思ったのです。（感じ方にかなり個人差あると思いますが）
iPhoneの場合というか、iPadもそうだけど、まず、見た目の心地よさをとことん追求してますね。フォントを含め、かっこ悪いとか見にくいとかそういう違和感がない。徹底的に排除されてます。その上で、UIにこだわって、さらにレスポンスなどのスペックにこだわっている気がする。だから機能的に「ぷんすか！」と思っても許せるのかなと。人間でいえば、見た目を磨き上げて、清潔で、マナー教育も行き届いたイケメン（もしくは美女）。そんな男なら、多少バカでも許せるみたいなことないですか(^^;「でもあいつ、車道側歩いてくれたし、荷物持ってくれたからヨシ！」みたいな(笑)
Androidの場合、「ありのままのオレを受け入れてくれる彼女を希望します」「男は女に磨かれると思ってます」とかいって、着古したユニクロのスウェットを着て、ぼさぼさ頭でデートに出てくる男みたいな感じがすることがあるんですね。賢いですよ。ポケットからはいろんな最新ガジェット出てくるし、博学でいろいろ知ってるんだけど、「でもあの人なんか臭いんだよね。箸の持ち方悪いし、くちゃくちゃ音立てて食べるんだよ。こっちはヒールなのに、やたら歩かせるし、どんどん先に行っちゃうし！」って印象が残る。本当は磨けば光る「原石男」と言われるかもしれないけど、原石過ぎると、本当にそれが宝石なのかわかんないし(苦笑) 付き合っていくと意外といいよ！っていうのもあるんだけど、いや～生理的にダメ！ って言われちゃったらおしまいだし…。まず歯を磨いてよ、みたいな。
最後は、一緒にいて心地よい人がいいなって思うし、自分をサポートしてくれる人が嬉しいですよね。
とまぁそんなことを、やっとAndroid2.2にアップデートした某端末と、iPhone 4を見比べてて、ふと感じたのでした。
マメさというか、気配りが欲しい気が。＞Android
こんな風に思うのは、まだまだアタクシが青い証拠でしょうか？ヾ(^^;)
と、どっちに転んでも嬉しいようなしめ方をしてスタコラサッサと逃げるのでありました。（←青さなどみじんもない死語）
(追記)
ちなみに、人とスマートフォンの違いは……男女ともに、ですが、人の場合、前者は早期予約をしておかないとアッというまに市場からなくなり、なかなか放出されてこないこと。端末ならどんどん供給されるので、待っていればいいけど……。
後者は、人は経験値が増えにくいまま経年劣化だけが進むけど、端末はメーカーによって外観がどんどんブラッシュアップされていくこと。時間の経過とともにバリエーションも豊富になり、中身も賢くなっていくことかな？
投稿者 suzumari : 19:44 | この記事のリンク
2011年10月03日
■ ポン酢ジュレがおいしい件
ポン酢ジュレがおいしい件 posted by (C)すずまり
テキトーに焼いた豚バラ肉に（あえていわなくてもいつもテキトーですけどね）ポン酢ジュレをかけるだけ。ンまいおかずの完成です！
野菜と一緒におかずサラダにしちゃってもヨシ！
普通のポン酢との最大の違いは、びちゃびちゃにならないこと。
当たり前ですが、この違いは大きいです。
液体だと、下に流れ落ちるので、上に乗っているものとの絡みが悪かったりしますよね。ジュレだと、まんま食べられます。
ただ、いまいち扱いが難しいかな。
ギューっと絞っても、切れが悪いというか(苦笑)
私が買ったのはミツカンのジュレですが、他はどうなんでしょう。
気になります。
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投稿者 suzumari : 08:50 | この記事のリンク
■ 自分にとってのベストな睡眠時間を知るほうが重要
人間にとって本当に必要な睡眠時間は一体何時間なのか？
どんな人でも一晩に8時間寝られれば、睡眠が足りないことはないでしょうが、もちろんどの程度の睡眠時間が適当かというのは人によっても違います。
理想の睡眠時間は8時間…そもそもこれが間違いだそうですよ。8時間はあくまでも平均とか統計が示す数字であって、ベストではないそうです。ナポレオン、エジソンはショートスリーパーで3時間、アインシュタインはロングスリーパーで10時間というのはよく登場する例ですが、人は年齢を重ねるにつれて、睡眠時間は減っていきます。「人にとって」ではなく、「今の自分にあった睡眠時間は何時間なのか」を知ることが大事なのでご注意ください。
毎日8時間睡眠ができれば理想的ですが、なかなかそうはいきません。そういう時は、少しでも睡眠の質を上げるために「『上質な睡眠』を手に入れる方法30選」のまとめ記事を、ぜひ参考にしてみてください。何でも、平均睡眠時間が6〜7時間あれば、死亡率は下がるらしいので、健康で長生きしたい人は、快適な睡眠と十分な睡眠時間がマストと言えそうです。
8時間の睡眠時間を確保したからといって、体調がよくなるわけではないです。むしろ人によっては寝過ぎになって、リズムを崩したり、睡眠サイクルの影響で寝起きが最悪な状態になる可能性もあります。
ただ、睡眠時間が寿命に与える影響というのは確かにあるそうです。
短い人は短命の傾向がある、という調査結果もあるといいます。
でもおそらく、あーよく寝た！という4時間と、しんどくてしんどくてたまらない4時間では質が全然違うので、やはり「十分な＝長い」ではなく「自分に足る」と考えたほうがよさそうです。
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投稿者 suzumari : 08:25 | この記事のリンク
2011年10月01日
■ ワタクシに、再びにんじんりんごジュースブームが！
にんじんりんごジュース再び posted by (C)すずまり
ワタクシに、再びにんじんりんごジュースブームが訪れました。
前回は絞りカスは取り除くジューサーでしたが、今回はまるごといただくミキサーでのブームです。
きっかけは「太りにくい食べ方」の模索です。もうほとんど趣味ですｗ
最初に野菜や果物などを食べて、代謝に必要な栄養をバランスよくとりつつ、血糖値の急激な上昇を抑えようという目論見であります。
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たまたま買った日経ヘルスにベジジュース特集がありまして、ジューサーの比較記事がありました。その中で、意外にもマジックブレッドが人気で健闘してたんですよね。
マジックブレッドは、一般的なミキサーに比べると扱いは手軽だけど、いかんせんパワー不足なので、にんじんなんかの固い食材は、粉砕しきれずに残っちゃうことがあるんです。
だからドレッシングやふりかけを作るとき以外はあまり出番なかったんだけど、そこは運用でカバー。
どこか面が薄くなるよう細かく刻み、状態をみながら十分回転させればOK。
多少粗さは感じますが、まぁこれなら十分でしょうというジュースができあがります。ドロドロですけどね！
こちらはにんじん1/2本、りんご1/4個を刻んで中にカップの中入れ、ひたひたくらいに紀文のフルーツミックス豆乳を入れたもの。
にんじんりんごミックスフルーツ豆乳ジュース posted by (C)すずまり
マジックブレッド大活躍 posted by (C)すずまり
マジックブレッドで20回くらいプッシュするとこの通り posted by (C)すずまり
最初に飲むと、食欲が抑えられます posted by (C)すずまり
ちょいと手間はかかりますが、わずか1杯のために巨大なミキサー出動ってことにならないので、ヨシとしてます(^^)
最初にこれ飲むと、ガツガツ食べなくなるのでありがたいです。
てか、これだけでもお腹いっぱいという説も(^^;
マジックブレッド、意外に侮れませんわ！
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投稿者 suzumari : 22:42 | この記事のリンク