2010年05月31日
■ 細ネギの芽は二つ折りだった！
細ネギの芽が出た！二つ折り！ posted by (C)すずまり
翌日には発芽してたんじゃ？ というラディッシュに遅れること数日。
細ネギが発芽してました。細ネギの芽、初めて見ました。
でね、よく見るとね、二つ折りのまま伸びてるらしいのね！
その後、途中からピョンと上に跳ね上がってる感じ。
ワンプッシュオープンぽいです。
ラディッシュはどんどん成長してます。
ラディッシュの芽が成長中 posted by (C)すずまり
間引いたほうがいいはずなんだけど、どの程度にしたらいいのかわからん。
密集させるとその分成長に悪いって分かってるんだけど、ゆとりを持たせる＝収穫数が減る なんてセコイこと考えてしまって。
あまりに密集してるところだけ少しだけ抜いて、洗って、泥付きの根だけ取って食べてしまいました。スプラウトだしｗ
そうか。ラディッシュのスプラウトならすぐ芽が出るから、早く食べられていいですね。
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投稿者 suzumari : 20:28 | この記事のリンク
■ 石垣島の島らー油が手放せない
島らー油入り野菜炒め posted by (C)すずまり
料理をピリ辛仕上げにするのにすんごく便利な石垣島の島らー油。
(ペンギン食堂のじゃないよ)
疲れてるときなんか、食が進んでよろしいのです。
その島らー油が、あと1回で終わっちゃうー！ ショックー！
つーわけで、楽天市場で違う島らー油をオーダーしてみました。
沖縄のお店からだと送料かかるので、すでに本島入りしてるところから。
わくわく。
今ある分は、ラーメンに入れてみようかなと思ってます(^^)
投稿者 suzumari : 20:05 | この記事のリンク
2010年05月30日
■ ガストと前祝い
晩ご飯は久しぶりにガストでした。
ミックスグリルで3種類の肉ｗ
ご飯は十三雑穀米をチョイス。
ガストのミックスグリル posted by (C)すずまり
「もうすぐ誕生日じゃん！」てことで、スイーツ盛り合わせでちょっと早いお祝いをしていただきました。
ガストのよくばりスイーツ盛り合わせ posted by (C)すずまり
ケーキ付きでお祝いしてもらったのってすんごく久しぶりな気がして、純粋に嬉しかったです。値段とか、場所とかじゃないんだよね。楽しく、美味しく食べられたらそれでいいのです。
おなかいっぱいになりました posted by (C)すずまり
お腹も満腹になって、幸せでございました(^^)
ところで、Lumix G 20mm F1.7って、そんなにAF速くないのね……。
標準ズームレンズ(14-45mmの方)と同じ感覚でいたんだけどなぁ。
投稿者 suzumari : 23:18 | この記事のリンク
■ これからは育毛に励もうと思う
虚弱体質ライフにも大分慣れて来たこの頃です。
先日某所で3度の睡魔に襲われましたが、なんとか乗り切りました。虚弱体質化したせいじゃないかもしれませんが。
ここ最近、お風呂に入っていて、あることに気づきました。
抜け毛が減ってる!!
そうなんす。気がついたら洗髪時の抜け毛が少ない。どの程度が標準かなんて分かりませんが、アテクシ比で言えば、最近明らかに少ない。弱体化著しかった5月に限っていえば、もう1/3くらい。
髪に指を通したとき、指の間絡まる髪の塊を眺めつつ「なんか幽霊とかでてきそうだよな」と驚きつつも、「髪が長くなっているので、このくらいは仕方ないのかも。多く感じるだけなのかも」と思っていたのです。
ドライヤーで乾かすときも、長い髪が周辺にバラバラと飛んでしまうので、ハンディクリーナーで吸い取りまくっていたほどです。ガーガー吸い取りながら「ま、仕方ないんだよね、きっと……」と。
それが今その半分以下。
あの量、ピークは確かに今月ですが、今より増えていたのはかなり前からのような気がします。ダイエットしてるときはあそこまで酷くなかったかな。でもちょっと多かったかな。どれだけ弱体化してたかってことが脱毛量で分かりました(苦笑)
前回美容院に行ったとき、ダイエットにおける同士でもある美容師さんがアテクシの頭を上から眺めつつ
「なんか最近、髪が、ちょっとアレかな。うん」
というのです。
「もしかして髪が薄いですか!? 円形脱毛症とか!?」
と聞くと
「そういうわけじゃないけど、髪がちょーっと細くなったというか」
あのとき、何が言いたかったか、今なら分かる。前髪から透けて見える地肌を見てると分かる……（汗） 髪の1本1本が細くなって、しかも結構な量が抜けるから、密度が薄くなってきてたんですね。年齢的なものかもね、なんて言ってたんだけど、それだけじゃなかったみたい。シャンプーやリンスを変えたとかそういうことはありません。多分、ミネラル不足、睡眠不足、ストレスという髪の三重苦のせいなんだろうな。
今では
- 玄米食を中止している（代わりにやずやの発芽十六雑穀をご飯に混ぜている）
- 必ず眠れるよう入眠剤と自律神経用の薬を飲んでいる（でも眠りの質の改善までは至ってないけど）
- 毎朝「アミノコラーゲン」を飲んでいる（左膝関節の痛みがなくなったというおまけつきｗ）
- 失われたミネラルを取り戻すために、毎日DHCの「ビタミンC」と「マルチミネラル」を飲んでいる（ときどきヘム鉄も。念のため亜鉛も買ってある）
- 婦人科で処方された漢方薬を2種類飲んでいる
こんなところかな。このうちのどれか、というか、全てが影響しあって改善されて来たのではないかと思います。特にミネラル系は影響力大きそう。髪に亜鉛とか大事らしいし。
何をみても玄米はいいって書いてあったから、栄養を補給し、体調を整えてるつもりで食べてたのすが、やはり摂取する先からミネラルを奪っていたのかもしれません。ダイエット時に減った骨量も、玄米食の影響が否定できない（汗） その影響が「髪」に現れたと。
「髪」って生物としての体にはあまり影響のない存在なので(爆)、栄養不足など、体に異常が現れると、真っ先に影響供給が切り捨てられる存在らしいですね。髪が大量に抜けるってことは、体内で何か大事なバランスが失われるってことみたい。(遺伝とかそういうのは除いて）
とまぁそういうわけで、これも貴重な経験ですね。せっかく分かったので何かアクションを起こさなければ。となればやはりテーマは「育毛」！ 髪のハリ、コシ、太さ、密度(ボリューム)を取り戻すべく、栄養を補給してゆきたいであります。頭皮のマッサージもいいかもな。研究しよう。
これ、読んでみようかな。
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投稿者 suzumari : 11:05 | この記事のリンク
■ デジタルクロスプロセス
スナップ写真になんとなーくクロスプロセスっぽい味付けがしたくなっていたのですが、E-P1で撮影した写真に、ジオラマやクロスプロセスの味付けができる「OLYMPUS Viewer 2」なるソフトがすでに公開されていたのですね。
オリンパス、新ソフト「OLYMPUS Viewer 2」を5月上旬に公開
～「ジオラマ」「クロスプロセス」がE-P1でも可能に
加えて、「オリンパス・ペンE-P1」で撮影したRAWデータは、「オリンパス・ペンE-P2」で追加された「ジオラマ」と「クロスプロセス」のアートフィルターを適用して現像することができる。
※フリーですが、ダウンロード時にカメラのシリアルNoを求められます。
わお、と思ったんだけど、普段のスナップはあまりにもどうでもよすぎるのでRAWでは撮らないのでありました。ブログに上げて終わりなので、JPEGばかり。だから愛用ソフトは市川ソフトラボラトリーの「SILKYPIX JPEG Photography」 。楽なんですよ～。あとはゴミ消し用のスタンプツールがあったらな、と思うくらい。
んで、こいつにクロスプロセス効果を与えるプラグインはないかなと思ったら、「鉛ライツ」ってステキなものを見つけました。
周辺光量も変えられるし、パラメータいじればかなり調整できるんで楽しいです。
自分で決められなくてキリがないくらい(^^;
こちらのシリーズも楽しそうです。
創像「第3回 「デジタルクロスプロセス」テイスト 全4色」 - 写真であなたの感性を創像してみましょう - SILKYPIXアートテイスト企画
ただ未だに悩みます。そう撮れたのか、そう変えたのか。
表現だと思えば後からどう味付けしようと気にしなくていいんだと思うけど、なんだかいつも後ろめたさがつきまとう。
それは、自分の中で「どうしてそうする必要があったのか」という理由が全くなくて、ただなんとなくカッコイイとか、カワイイとか、“っぽい”ところを楽しんでるだけだからだろうな、と最近分かりました。上の写真にもなんの意味もないし(苦笑) 表現者としてちゃんと考えてる人は、理由があってしているのでしょう。自分がE-P1の「アートフィルター」を使いこなせないのも、普段使う機会を見いだせないのも、おそらくそれが理由じゃないかと思いました。ただ考えすぎるとシャッター切れなくなりそうなので、このままなんだろうな。
投稿者 suzumari : 02:07 | この記事のリンク
2010年05月29日
■ Lumix G2、このくらいのアプローチが好き
日本では熟女向けデジ一っぽいイメージになりがち(？)のLumix G2ですが、ドイツだとこういうCMになるのね。あたしはこっちのほうが可能性を感じて好きだな。
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投稿者 suzumari : 19:52 | この記事のリンク | コメント (4)
2010年05月28日
■ 文学山房3と、チェコ料理屋さん「だあしゑんか」
チェコ料理屋さん「だあしゑんか」にて posted by (C)すずまり
26日、イラストレーターであるYOUCHAN（ここでは“ゆ”）が開催中の個展に足を運んできました。
26日といえば、固いポンデも焼いた日です。(-_-)
「YOUCHANが初めて食べるポンデだから！」と気合いを入れて早起きして、午前中に差し入れたのに、水入れ忘れて無念の空回り。いやはや。
それにしてもあの日は忙しかった。
早起き→ポンデ焼き→11時に個展会場の「ゑいじう」へ→YOUCHANはまだ到着してなかったけれど、T教授ことゼロ・ハリ氏こと竹村おとーさんがすでに超美人でかわゆい奥さまとともに会場で待ち構えており、iPadやおとーさんアイデアのiPad用滑り止め兼スタンド、ニコンのプロジェクタ機能付きデジカメなどのプレゼンをされる(小一時間)→やっと作品を拝見する→YOUCHAN登場→ポンデ渡す→再びiPadと、今度はXperiaと、超軽量モバイルケース「バブルラッパー」や、おとーさんアイデアのiPad用滑り止め兼スタンド、などのプレゼンが始まる→なぜか超軽量モバイルケース「バブルラッパー」のコンテンツをXperiaで見せるので、みんな大いに覗き込むも、即座に「せっかくデカイiPadあるんだからそっちで見せてくださいよ！」と激しく突っ込む→奥様「私もう聴いたの10回目」発言→おとーさんゴキゲンのうちに会場を後に→お昼過ぎていたので、YOUCHANと二人でサラダもりもりのうまいカフェ飯を堪能→帰宅
自宅でポンデ食べたらやたら固いことが発覚！→原因判明→大急ぎで作り直し→Twitterで差し入れ分は食べないよう呼びかける→19時過ぎ、新しいポンデを持って再び個展会場へ(もともと晩ご飯を一緒に食べる約束だった)→よこうちがいた！→ポンデ交換→しばし歓談(いや、騒音か……)し、よこうちも追加して予約してもらっていたチェコ料理屋「だあしゑんか」へ
「だあしゑんか」で、料理を待っているとき、隣のテーブルに外人を連れた男性ら現る→トイレに立ったYOUCHANが、階段を上がって来た男性に向かって「なんでこんなところで！ｗｗｗ」と叫ぶ→なんと、Thinking Power NotebookでもおなじみのE所長ことアスキー総研の遠藤諭氏登場(同伴者はTOKYO MX報道センターのA氏、フランスのオタ事情などを取材するフランス人ジャーナリストさん)
そこからは、テーブルが別々のような一緒のような不思議で面白い食事に。途中でE所長が会社に戻ることになってしまいましたが、趣味がかなり近い人たち同士だったので、4人と2人はほとんど「ご一緒ですか？」状態に(笑) とても楽しく面白い時間を過ごすことができました。なんていうか、すったもんだしたけれど、ここ最近まれに見る充実した1日でした。
で、「だあしゑんか」でいただいた料理がうまいんだ！
とろけるような歯ごたえのにんじんがうまいうまい！
ソーセージは皮がパリッとしていて、いろんな味が楽しめます。
ソーセージの盛り合わせ posted by (C)すずまり
このパンケーキが絶品！ チェコ風お好み焼きって感じもしました。
じゃがいものパンケーキ「ブランボラーク」 posted by (C)すずまり
軽くトーストされたライ麦パンが香ばしい！
まさか水餃子があるとは思いもしませんでした。これも美味しいです。
チェコの水餃子「ペリメニ」 posted by (C)すずまり
隣のテーブルに運ばれてきたこれを見たNORIちゃんが、思わず「なにこれ知らない！」と叫んだ一品ｗ パンが蒸しパンみたいでもっちもち。
ビール煮込みのグラーシュ posted by (C)すずまり
こちらはデザートでいただいたケーキ。ミッシリと詰まっていて満腹度UP！
こちらはサクサクしつつさっぱりとしたケーキ。
おまけ。
テーブルをまたぐE所長のVAIO Pシリーズ。実は偶然会った posted by (C)すずまり
ただ、暗かったのでE-P1はかーーーなり苦戦した……。レンズがパナの14-45mmだったので、余計に暗かった。ISO3200に上げたけど全体が悲しいことに。6400はもうおいしさが破綻。キヤノンの常用ISO感度に慣れてると「あ”ー！」みたいな。
なんか申し訳ない写真になってしまいました。
同席者の迷惑にならぬよう、出て来たタイミングでズバッと素早く美味しそうに撮影したいアテクシの脳内には、にわかにLUMIX G 20mm/F1.7 ASPH.が現れては消え、また現れては消え……
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と、そんなことを言っている場合ではありませんでした。
イラストレーター YOUCHANの個展は明日が最終日です。みなさまぜひどうぞ！
YOUCHANの個展は5月29日が最終日 posted by (C)すずまり
文学作品、特にSFが大好きな方はシビれる内容になっているのではないでしょうか(^^)
音楽業界やSF界の大御所に遭遇してシビれちゃったケースもあるようですよ！
YOUCHAN個展 文学山房3
期間：2010年5月24日(月)～29日(土)
時間：11：00～19：00 最終日は17:00まで
会場：coffee & gallery ゑいじう
東京都新宿区荒木町22-38
東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅2番出口より徒歩7分
都営新宿線曙橋 A1出口より徒歩3分
Tel&Fax:03-5269-6151
投稿者 suzumari : 21:51 | この記事のリンク
■ 組み合わせ不自由なレトルトカレーと、驚きのみそ汁
よりどりと言われてもこの2つしかないじゃないの！ posted by (C)すずまり
よりどりって言われてもあーた！ どこを見てもこの2つしかないんですけど！
コクうまマイルド2個、ちょっとスパイシー2個、マイルド＋スパイシーの最大3通りの組み合わせはありますけどね、だからといって“よりどり”はないでしょう、“よりどり”は(笑)
そんな感じで（どんな感じよｗ）レトルトカレーが大好きな私ですが、作り置きが難しくなるこれからの季節は、お湯を注ぐだけのお味噌汁にもお世話になります。やはり一人で1杯分の味噌汁を自家製するのはね。というわけでマルコメのお味噌汁なわけですが、中でも「しじみ」や「あさり」がお気に入り。
ネギと乾燥わかめたっぷり入れて、お湯を注ぐだけで具だくさんの味噌汁が完成するするので大助かり。
薬の飲み過ぎで肝臓の疲れが心配な昨今は、とくに「しじみ」がいいよね。
たしか、普通に作るしじみの味噌汁に比べたら全然効果少なかったような気もしますが（あるある大事典が、まだダイエット情報に走らなかった黄金時代に見た覚えが）、飲まないよりいいかなと。
スーパーでは、わかめ、しじみ、あさりの3種類が多いですよね。
そしたらあーた、通販にゃ「とん汁」なんてものがあるじゃないですか！
びっくりです！
具の量的にはまったく期待できませんが、飲んでみたいです。
近所のスーパーには置いてないし、買っちゃおうかな。
そして、市ヶ谷某編集部の弁当男子T田氏に、乾燥わかめ、乾燥ネギ、紙コップをつけて差し入れてみたいｗ
#考えてみたら、「のりたま」がサッと出てくるK藤さんもすごいｗ
投稿者 suzumari : 17:39 | この記事のリンク
2010年05月27日
■ 冷めて固くなったポン・デ・ケージョは、オーブントースターへ
焼きたてのポン・デ・ケージョはぷっくり posted by (C)すずまり
今日も朝からパン焼いて（前の夜から仕込んで予約タイマーにしただけだけど）、ポン・デ・ケージョ焼きました。マタカヨーｗｗｗｗ いいの。好きなんだから。
ポン・デ・ケージョはすぐしぼんでしまうのです posted by (C)すずまり
なんかね、昨日失敗してるんで、おいしさの感覚というか、コツみたいなものをつかめたらいいなと思って。決め手はやはり水分量かな。ミックス粉のポンデも、レシピ通りにやるとちょっと固くなるんだけど、牛乳を50cc追加してみたら、柔らかい仕上がりになりました(^^)
水分が十分にあるとしっとりもっちもちなんだけど、デンプン質の塊なので、冷えると固くなって風味もかなり損なわれてしまうのですよね。普段自分ではその日のうちに食べてしまうので気にならなかったんだけど、人にあげると翌日持ち越し（＝初めて口にするのが翌日）ということもありうる。どうしたものかと思っていたら、某編集部のK藤さんがオーブントースターに突っ込んで解決してくれました！ 適度に焼くともちもち感が復活するようです。
うちでも試してみたら、固くてコロコロだった失敗作も、それなりに食べられるようになりました。当初はスープにいれたほうがいいのか？ と真剣に思ってましたから(^^;
固くなったポン・デ・ケージョはオーブントースターで焼くとよい posted by (C)すずまり
投稿者 suzumari : 23:37 | この記事のリンク
■ イヤホンのぷにぷにが1個落ちてる！
これは元の持ち主が間違いなく困ってますね。
気がついた時片側だけないって、ほんと萎えますよね(-_-)
駅のホームなどでバラ売りするべきだと思います。
投稿者 suzumari : 23:21 | この記事のリンク
■ 今日のパンは米粉入りの「ぽわぽわパン」
今日のパン 2010-05-27 posted by (C)すずまり
材料の配合的に、専用の長い包丁をいれてもぼよんぼよ～んと弾力がありすぎてまっすぐ切れず、カットしても内相がぷわぷわ～んとしているので垂れ下がるくらいのパンです。
過去の経験では、翌日もぽわぽわ、さらに3日目もぽわぽわです
切るよりちぎって食べると美味しい……というものになっていると思います。
包丁入れて確認したいけど、贈り物用なので未確認。
最近は「あら！ じゃぁお祝いにパンを焼きます」そんなノリｗ
ケーキより持ち運びしやすいでしょ？（そんな理由かよｗ）
投稿者 suzumari : 09:37 | この記事のリンク
2010年05月26日
■ 今日のポン・デ・ケージョ
今日のポン・デ・ケージョは過去最高にカワイイ出来！ posted by (C)すずまり
現在曙橋の「ゑいじう」で個展を絶賛開催中のYOUCHANに差し入れるために、ポン・デ・ケージョを焼きました。タピオカ粉100%バージョンです。
「文学山房３」開催のお知らせ
YOUCHAN個展 文学山房3
期間：2010年5月24日(月)～29日(土)
時間：11：00～19：00 最終日は17:00まで
会場：coffee & gallery ゑいじう
東京都新宿区荒木町22-38
東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅2番出口より徒歩7分
都営新宿線曙橋A1出口より徒歩3分
Tel&Fax:03-5269-6151
生地のまとまりがよかったです。丸めるときは手袋を使うといいと分かりました。 posted by (C)すずまり
接客でお昼を食べられないこともあるというので、軽くつまめるようにいつもより小さいサイズで。今日は生地のまとまりがよくて、しかも手袋を使ったら簡単に丸められました。ゆえに、これまでになくかわいく綺麗なポン・デ・ケージョになったと思います(^^)
NORIちゃんも食べていいので安心してください。
YOUCHANに差し入れです。 posted by (C)すずまり
あたし、徐々に腕が上がってるような気がするんですけど！ｗｗｗｗ
やっぱりポン・デ・ケージョ屋さんになるしかないのかも！（アホ）
焼きたては周りがサクサクで中がアツアツ。
今この瞬間に食べてもらうのが一番なんだけどねー！
もうすっかり定番になったので、またタピオカスターチ買わなくちゃ！
最近は、こんな感じで誰かの腹に収まるものを作るのがストレス解消になってます。
持ち運びしやすいパン系に限られますがｗ
(追記)
なんか今回皮の部分がしっかりしてるです。
冷めても凹まなくて、スナック感が強い。
想像していた仕上がりとちょっと違って意外
むむむ！
(更に追記)
なんとこれは失敗でした！ いつもスプーンでボトボト落とすくらいなのに、こんなに簡単にまとまるはずがないと内心思っていました。が、それもそのはず。水110cc入れ忘れてました……orz
いやーん！
投稿者 suzumari : 08:26 | この記事のリンク | コメント (2)
2010年05月25日
■ 今度は足の裏が痛いんですが
調子がよくなったので出力をUPしつつ触れ回っていたら、急に激しい倦怠感を覚え、どんどん調子が悪くなってしまいました。
なぜだろー。
実は一昨日あたりから、足の裏のある箇所が痛むようになったんですよね。
足の裏って内臓とつながりがあるわけで。
これはうちにあるふくらはぎを伸ばす健康器具なんですが……
足の裏は内臓と密接です posted by (C)すずまり
この足裏地図でいうと、右脚の肝臓付近が痛いんです。
ちょうど肝臓付近が痛いんです posted by (C)すずまり
神経痛っぽい痛みにも思える。
まぁなんだか分からないけど、なぜかそこだけピンポイントで内側から痛みが沸いてくるので、指でぐいぐい押しちゃうわけです。なんでこんなところが痛むんだろうと思いながら。
でも考えてみたら、今月に入ってから、薬飲みまくりなんですよね。
薬の飲み過ぎで肝臓が疲れる→またオデ本体が疲れる
というシステムじゃないかと勝手に推測。
腎臓も怪しいんだよね。
今月は最弱モード時、約2kg分の水分を溜めこんでしまい、足がぱっつんぱっつんにむくんでましたし。靴下履くと、ゴムのところから足にクビレができるほどでした。これはバナナ食べて緩和しました。バナナにはカリウムが豊富なので、むくみにいいんです。ホントに効きます。最弱なのに、最高のお通じ効果もｗ
以後、バナナを1日に1本は食べるようにしてるし、今日も食べた。
だからカリウム不足ってことはないだろうと思うんだけど、腎臓の働きが一定じゃないような気がするんですね。
気がついたときには……という「モノ言わぬ臓器」とも言われてますから、やっぱり今度ちゃんと検査してもらおうと思いました (´･ω･`)
以上、本日の虚弱レポートでした～！(←メンタルは元気)
投稿者 suzumari : 19:36 | この記事のリンク
■ 超手抜きバーニャカウダ（のつもり）
バーニャカウダが食べたくて posted by (C)すずまり
昨日、バーニャカウダが食べたくなりました。
バーニャカウダは、野菜スティックを熱々のディップにつけて食べるシンプルな料理です。生野菜を熱いディップにつけて食べるなんて……と思ったけど、これがすんげーうめーのであります。おいしさの決め手はディップね。
でも過去に食べたのは、六本木の「やさい屋めい」と近所のイタリア料理店「ボナペティートパパ」での2回だけ。それぞれディップが違ってましたの。
こちらが「やさい屋めい」のバーニャカウダ。
やさい屋めいのバーニャカウダ posted by (C)すずまり
あのときのディップはこんな感じ。白くてクリーミーでした。
バーニャカウダ用のソース posted by (C)すずまり
「ボナペティートパパ」で食べたのは、一部が透明なディップだった。まさにオリーブオイルって感じで。
ボナペティートパパのバーニャカウダ posted by (C)すずまり
一緒に行った友達、最初
「何これ……どうやって食べるの？」
とびびってましたが、1口食べたらすっかりハマったようで、食が進む進むｗ
大根が1本だけ残ってたのに、白かったので店員が食べ終わったと勘違いしてお皿を下げてしまったんですね。すると友達
「大根あったのに！ まだ大根が1本あったのに！」
ほどなくして1本の大根に気づいた店員が慌てて戻ってきたところ、友達、「そうでしょう！」という顔をしながらおいしそうに食べてました。
バーニャカウダって、大根をつけてもおいしいんですよねえ。
で、改めてバーニャカウダが食べたくなったわけですが、主役のディップをどうするかと。どうも単体では売ってないんですね。やさい屋めいのときはわからなかったんですが、ボナペティートパパのディップはニンニクとアンチョビがベースって気がしたので、クイーンズ伊勢丹でアンチョビのペーストを購入。（缶詰で買うと高いもんで）
で、鍋にオリーブオイルとみじん切りしたニンニクを入れ、そこにアンチョビソースを加えて加熱してみた次第です。超適当。
熱したオリーブオイルに、ニンニクのみじん切りとアンチョビソースを入れて加熱しただけ posted by (C)すずまり
そしたら、意外にもそれっぽいものが完成！
バーニャカウダっぽい？ posted by (C)すずまり
ただ、アンチョビ入れすぎた……しょっぱい！ orz
写真の半分で十分だったと思います。でもおいしいぜ！
野菜につけるとき、アンチョビの量を加減すればOKだけどね。
お酒のおつまみにも、普通の食事にもいいですね。
ついでにパンにつけて食べてもうまい。
やさい屋めいのは、これに生クリームをプラスしてたのかな。
正しいディップの作り方を調べておかないとな。
サラダの味がマンネリ化しちゃってる方なんかは、たまにはこういう食べ方もいいのでは。
ベランダから拝借してきた葉っぱたち posted by (C)すずまり ちなみに、買ってきたバジルの葉を3枚拝借したのですが、香りがすばらしくて感動しました。虫に食われないといいな。。
投稿者 suzumari : 11:22 | この記事のリンク
2010年05月24日
■ だいぶ復調してきました
春先から、全身に不気味なほどの倦怠感を感じ始めました。腕は上げるのも億劫なくらい重く、寝付きは悪く、眠っても3時間くらいで目が覚める。そのせいか、2時間に1度は倒れてしまいたくなる強烈な睡魔に襲われ続け、風邪でもないのに呼吸がハァー…ハァー…と深くなり、横になってもだるすぎてハァー…ハァー…と呼吸するだけで眠れず、ハテは寝起きにぎっくり背中になって自分で髪を縛れない状態になり、さらに治りかけた頃再びぎっくり首になってまた首が回らなくなり、辛くて横になりたいけれども、横になったら痛めたスジが痛すぎて起き上がれないので横になれない……!! という状況でした。当然朝も首から肩にかけてがっつり固まってる感じで、いつピキッとしてもおかしくない状態が続いてました。
その後、ロキソニンで胃が荒れて吐き気を催していたところへ風邪をひき、風邪でも気持ち悪くなるという人生最弱モードに突入。何も食べていないのに、舌にこれまで経験したことのない異様な味覚（ケミカルな味、と表現していた）を感じるなど、もうボロボロ。婦人科、整形外科、耳鼻咽喉科に通いながら
すみません。もうがんばれません。終了！
と思っていました。アタシ、もういいですダメで、みたいな。
が、おかげさまで最近やっとエネルギーを感じるようになってきました。
何が原因で、何をしたからよかったのか、それを細かくつなぐことはできません。
が、玄米食を中止したのは正解だったかもしれないなと思っています。
通っている婦人科で、受付と薬剤師と看護婦を兼ねている奥さんが、ある患者さんに説明してるのが聞こえてきたんですよ。
「～でもね、健康にいいからって玄米ばかり食べちゃだめよ。確かに玄米は毒だしにいいんだけど、フィチン酸がミネラルも全部排出させちゃうの。ミネラル不足になっちゃうから気をつけて。食べるなら発芽玄米がいいわよ」
アタシが聞いた話しとそっくりそのまま同じだったので、耳がダンボでございました。
そこで、自分の番になったとき、玄米の話を振ってみました。
その先生のお宅でも玄米は食べているけれど「ちょっとデトックスしたいな、というときだけ」にしてるそうです。どのくらいのペースならいいのか伺ったところ、「せいぜい1週間に1回」とのことでした。連続して長期間食べ続けるのはNGだそうです。
どこかにそういう医学レポートや論文があったのか、など科学的根拠については確認していませんが、医療従事者が信じて実践していることなので、害にはならないと思いました。実際、食べ続けて原因不明の弱り方をした自分もいるし。今血液検査しても、最弱のときのデータとは違うでしょうから、医学的にミネラル不足であったという裏付けもないですけどね。
あとは睡眠は大事だなと。
婦人科で入眠剤と自律神経を沈める薬を処方してもらって飲んでるんですが、その後あの忌々しいまでの睡魔に襲われることがほとんどなくなりました！ 眠れてなかったんですな。まだ薬がないとなかなか眠れないし、4時間くらいで目が覚めてしまうんで、当分薬の力を借りねばなりません。
でも復調したら運動しようかなと思います。婦人科の奥さんによれば、適度な運動を継続し始めたことで、心地よい疲労感のためよく眠れるようになり、薬が要らなくなる例もあるんだそうな。
元気が一番っす。ほんとに。
投稿者 suzumari : 23:14 | この記事のリンク
■ 今日のパン
今朝焼いたパン。
もわっといい感じ。相変わらずおいしいっす！
頑張ってるのはホームベーカリーですけど。
今日のパンもよく膨らみました posted by (C)すずまり
ホームベーカリーといえば、ティファールのホームベーカリーも面白いですよ！
長期レビュー ティファール「ホーム&バゲット」 最終回 - 家電Watch
今回はいよいよホーム&バゲット最大の特徴であるバゲット作りのレポートをご紹介する。製品の特徴をまとめた第1回目はこちらから、最大2斤まで焼ける食パンを焼き比べた第2回目はこちらから。
興味のない方もぜひご覧くださいっ！
「あたしバゲット屋さんになっちゃえばいいのに！」みたいな、また訳の分からないことを考えてしまうほどでした。あのサイズはよかったなぁ。自分で作れるようになりたいです。一度手動でフランスパン作りに挑戦したんですが、中がみっしりもっちりになっちゃったんですよね。発酵に失敗したみたい。でも「生地はこんなにホワホワになるんだ～」と勉強になりました。例えていうならアレですね！
投稿者 suzumari : 22:25 | この記事のリンク
■ ベランダのグリーンたちに、いろんなことが起きていた
ラディッシュの芽がでていた！はやっ posted by (C)すずまり
雨続きで低気圧負けぐせのついてしまったアラフォーのアテクシはぐったりですが、ベランダのグリーンたちには恵みの雨になっているようで。気がついたら先日蒔いたばかりのラディッシュのタネが発芽してました！
でもよく見ると、土がちゃんとかぶってないよ(苦笑)
大丈夫かな。
さらに周辺に目をやると、いろんなことが起きていてびっくり。
黄色いミニバラは毎年ちょこっとだけ咲いてくれるんですが、
黄色いミニバラも咲いていた posted by (C)すずまり
なんと今年はピンクのミニバラが久々に咲いていた！
しかも4つも咲いていてびっくり。
葉っぱは虫に食われまくってボロボロなんですけどね。気の毒に。
いつのまにかピンクのミニバラが咲いていた posted by (C)すずまり
パセリも1本だけ茎がぶっとく伸びており、先端につぼみらしきものが！
パセリのつぼみ posted by (C)すずまり
どんな花が咲くのでしょう？ パセリの花なんてみたことありません。
ベビーサラダも負けちゃいませんでした。
ベビーサラダのつぼみ posted by (C)すずまり
黄色い花が咲くようです。
たんぽぽっぽい？
驚いたのはこれだけではありません。
なんと！ ミニトマトの鉢ではこんなものを発見！
なんとミニトマト発見！ posted by (C)すずまり
まさか実がなっているとは posted by (C)すずまり
今のところこれ1つですが、無事赤く色づいてくれるでしょうか。
これに気をよくして、整形外科までマッサージにいったついでに、バジルの苗を買ってきました。1鉢150円なり。この時期、花屋にはバジルや茄子といったいろんな野菜の苗が並びますね。
バジルを買ってきた posted by (C)すずまり
明日鉢に移せるかしら。
投稿者 suzumari : 18:50 | この記事のリンク
■ あこがれのフルタイムAF
E-P1とLumix G posted by (C)すずまり
E-P1とパナの標準レンズという組み合わせにすると純正レンズよりAFが早く、しかもかなり静かになります。そこで動画撮影時にC-AFにすると、動画のフォーカスがフルタイムAFっぽい感じになるんですね。
ただ、問題は常にシャッター半押しってことなんですが。
間違って撮影停止しちゃうこともしばし……。
まぁがんばればズームとかできないこともない、と(苦笑)
C-AFにせず、都度改めて合焦させても純正よりは静かなので、場所によっては全然気にならないかもしれませんね。
それにしてもYouTubeのHDサイズ、でかいよ……。
投稿者 suzumari : 13:47 | この記事のリンク
2010年05月23日
■ ベランダ農園
ベランダで収穫したベビーサラダとパセリ posted by (C)すずまり
お昼、ベランダで収穫したベビーサラダ(左)とパセリ(右)を食べました。
毎日食べられるだけの量はないけれど、1週間に1回くらい、自分のうちのベランダで採れる野菜を食べるっていうのはいいですな。
土曜の昼、勢いでラディッシュと細ネギのタネをまいてみました。
ラディッシュと細ネギのタネを蒔いた posted by (C)すずまり
大きいプランターがラディッシュ、小さい鉢が細ネギ。
背後のもさもさはパセリ。
土には生ごみ処理機で作った肥料が混ぜてあります。混ぜただけで、時間をかけて土を作ったわけじゃないのでどうなるか分かりませんけど。「ないよりいいだろ！」という適当な考えｗ 肥料を撒くと黒い羽虫が喜んで集まってきちゃうので（と言うか繁殖してんのか？）、ベランダで有機肥料も考え物だなと思ったんだけど、せっかくため込んでたので使ってみました。
実はミニトマトもあるんですよね。昨年種を蒔いたんだけど、冬の寒さでもうありゃだめだなと思ってたのです。それが最近めきめき元気になってきましたの。うまくすればベビーサラダ、パセリ、ラディッシュ、ミニトマトでサラダができる日がくるかも～！
近いうちに小松菜の種も蒔いてみる予定。
本当は真っ先にバジルの種を蒔きたかったんだけど、近所の店、バジルだけ種が切れてやんの。おばちゃんに
「バジルの種はないですかね～」
と聞くと、ごそごそ探しながら
「バジル？(聞いたことない風の口調) ないねぇ。ローズマリーは？ タイムとか」
「いえ、欲しいのはバジルなのでｗ」
ダメだこりゃ……ｗ
ほかに種を扱ってるところ知らないんですよね。
こういうとき、ホームセンターのあるところがうらやましい。
投稿者 suzumari : 22:37 | この記事のリンク
2010年05月22日
■ ふたごの卵とポン・デ・ケージョ
またしても卵がふたごちゃん posted by (C)すずまり
久々にポンデケージョ作りたくなったので、AYAさんからいただいていたタピオカ入りのポンデケージョミックス粉を使ってみました。
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卵を割り入れたら、なんとまたふたご！
ここ1年くらい、これで3回目のような気がする。
アタシが双子座だから？ 関係ないか(^^;
そして焼き上がったポン・デ・ケージョ。
ポンデケージョが焼けました posted by (C)すずまり
今回はミックス粉のレシピに概ね従った材料です。
- ポン・デ・ケージョミックス（パイオニア企画）
- 卵2個
- 水50cc
- サラダ油 大さじ1
- 粉チーズ 40ｇ（→どばっと出てしまい、76gにｗ）
- ガーリックパウダー 少々（なんとなく気分でプラス）
あとはこれにアミノコラーゲンを2杯追加！
なんてったって、食べるのが永遠の乙女たちですから(笑)
永遠の乙女にコラーゲンは欠かせませんのよ！
190℃で15分焼いてみました。レシピには170℃で20分とかありますけど、温度はレシピによってまちまちですね。東芝の石窯ドームをレビューさせていただいたときは190℃でした。
頂き物のポンデケージョミックスを使ってみました posted by (C)すずまり
混ぜて、スプーンで角皿の上にボトボト落として焼くだけ。
焼いている間は放っておけるし、ポン・デ・ケージョって本当に簡単でおいしくていい！
表面がサクサクの焼きたてが特に最高ですね。
毎回焼き上がる度に
あたし、ポン・デ・ケージョ屋さんになる!!
などと子供のようなことを思ってしまいます。
投稿者 suzumari : 11:55 | この記事のリンク
■ インドカレーとベリーダンス
昨夜、たまたま入ったインド料理屋さんで、偶然ベリーダンスを見る機会に恵まれました。その店では金曜、土曜は20時半からショータイムとしてベリーダンスが踊られるんだそうな。ダンサーは日本人なんですけどね。
オーダーしたのは玉ねぎ入りのマトンカリーとナン。
でも、なっかなか出てこない(苦笑)
外でタンドリーチキン売ってるおじさん連れ戻して全員総出でがんばれよ！と思うんだけど、そこはお国柄なんですかねー。
料理が出るのが遅いことをあちらも気にして、チキンを1つずつサービスしてくれましたが。
料理が遅すぎてお詫びに運ばれてきたタンドリーチキン posted by (C)すずまり
ようやくでてきたマトンカリー。
玉ねぎとマトンカリー posted by (C)すずまり
ナンはあまり膨らんでいないタイプ。
うちの近所のインドカリー屋さんは、パンらしさのあるふかふかタイプ。
店によって違うんですね。
ナンはあまりふっくらした感じではない posted by (C)すずまり
20分くらい遅れてベリーダンススタート。
料理がスムーズにでてきたら見られなかったんですけど。
これ↓はDMC-ZX1で撮った動画が買ってにこしらえてくれる静止画キャプチャ。
ベリーダンスのおねーさん登場 posted by (C)すずまり
こちら↓はE-P1＋パンケーキレンズ。
E-P1とパンケーキのAFが全然決まらない posted by (C)すずまり
店の照明が落とされるので、暗くなる。E-P1のパンケーキなら明るいかな？と思ったけど、案の定AFが……。オリンパスのレンズの特徴なのか、合焦が「はい奥に行って～はい手前に戻って～はい合わせて～」という感じなので、暗い＋動体相手だと超イラつきます(苦笑)
ファームアップデートしたけど、うーん……動かれるとダメ……。
レリーズラグも手伝って、狙った瞬間（ポーズ）にシャッターが切れません。
動画もフルタイムAFじゃないからすぐピントがボケちゃいますねぇ。
E-P1のAFが全然追いつかない posted by (C)すずまり
おねーさん、美人でスタイル抜群なのに、綺麗に撮れないなんてもったいないです。
ダンサーのおねーさんのスタイルは抜群。でもAFが追いつかない posted by (C)すずまり
1テーブルごとにステキな笑顔とおつぱいふるふるなセクシービームがサービスされました。
それもうまく撮れないなんて残念でなりません。
あくまでもストロボ使いたくないからですけど(つか付いてないけど)
ダンサーに目の前で胸を揺すられるの巻ｗ posted by (C)すずまり
面白かったのは、男性の視線。
なんかね、ホンネとしてはもんのすごくガン見したいんだと思うんですよ。
だって目の前でおつぱいが揺れてるんですよ！
でもガン見したら
「んま！ イヤラシイのね！」
と思われるのがイヤなのか、気恥ずかしいのか、むしろあんまり見ませんね(笑)
周りにダンサー仲間の女性陣（これまた美人多し！）が多かったせいもあるんでしょうけど。これが男ばかりのロッ○座あたりなら遠慮なく見るんでしょうが。
まぁここはあくまでもインド料理屋であり、そういうところではないのですけどｗ
そんな感じで野郎の挙動と視線を観察しつつも、AFとレリーズラグにイライラしまくったので、パナの標準ズームレンズに交換。
パナの標準ズームレンズにつけかえた posted by (C)すずまり
なんでそんなもんまで持ってんだって言われそうですが、もはや女は黙って交換レンズの時代だと思うのです。
あーもうあーもうここにEOS Kiss X3とタムロンの28-75mm F2.8があったらISO6400にセットしてビシビシ撮るのに!!
おや、どうせなら手ブレ補正のついたEF 24-105mm F4 IS USMでもいいかな。
動画はDMC-ZX1で撮って見ましたが、暗い……orz
見られないレベルじゃないんですが、さすがにE-P1の動画のほうが明るい。
んもー！ 動画ももっと明るく撮れるカメラほっすいー！
と、違う意味でアドレナリンが出まくったひとときでした。
元気の素かもしれません。
いやはや、それにしてもベリーダンサーって実によく腰が動きますね。
そうとうインナーマッスル鍛えてますね。
「便秘と無縁そうだな……。脇は永久脱毛に違いない。いいな。脇毛なんて生えなきゃいいのに！」なんて思いながら見せていただきました。
美人でスタイル抜群でお色気ムンムンのベリーダンスが踊れるなんて、ステキ！
あーあ。あたしもあと20才若かったらな～！
投稿者 suzumari : 01:56 | この記事のリンク | コメント (2)
2010年05月21日
■ 「大根生姜のど飴」にもいろいろありまして
アタシは自分のことをなんでも美味しく食べられる子だと思っていましたが……。
さすがにこれだけはダメでした。
さすがにヤバい味だと思った大根しょうがのど飴 posted by (C)すずまり
お菓子屋さんで、1袋100円くらいで売られていたんです。
愛用してる大根しょうがどの飴が切れちゃったんで、試しに買ってみたのですが、一口食べて、その謎の味に顔をしかめ、ついには飴玉を口から出してしまいました。
その味を例えていうなら……
生のマグロ、つまりマグロの刺身を、醤油を付けずに食べてるような味
でしょうか。感じ方は人によって違うと思いますが、アタシにはそう思えた(><)
生臭い味？？
マグロは好きなんですけど。
すまん。アタシのお口にはさわやかじゃなかった。
アタシが好きなのはこちらの「大根生姜のど飴」です。
喉に異変を感じて、危ない！と思ったら舐めます。
これと生姜紅茶で冬の風邪を乗り切ったのに、生姜紅茶をサボり、この飴を切らしたら風邪ひきました。反省！
投稿者 suzumari : 04:29 | この記事のリンク
2010年05月19日
■ Premiere Elements 7で動画のアスペクト比を変える
Premiere Elements 7に16:9で撮影した動画を取り込んだら、横幅圧縮されてひょろ長になって悩んだことはありませんかーッ！
まだ「7」かよ、というツッコミはおいといて……。
私はあります。ありまくりです。毎回やり方忘れて悩みます。
iVIS FS21をワイドにして撮ると、必ず悩まされるです。
なので記事にして保存しておくことにしました(-_-)
- 動画のサムネイル上で右クリック
- 「フッテージを変換」を選択 （←この名前を忘れるのよ！）
- 「ピクセル縦横比を指定」で、変更したいアスペクト比を選ぶ
- [OK]をクリック
だよ！＞自分
サムネイル上で右クリックし、「フッテージを変換」を選択 posted by (C)すずまり
「NTSC-ワイドスクリーン-16：9」を選択 posted by (C)すずまり
ひょろ長動画が直った！ posted by (C)すずまり
これでもう安心！（だと思う）
投稿者 suzumari : 11:05 | この記事のリンク
■ DSC-HX5Vが気になってきた
DSC-HX5Vが気になってきました。たぶんK氏のせい。
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なんだか好きな機能もりもりな感じなんですけど！
これで当分コーフンできそうです。
静かな場所だとズームの駆動音が気になるけど……。
投稿者 suzumari : 02:24 | この記事のリンク | コメント (2)
2010年05月18日
■ 中古でDMC-ZX1を買ったけど、あまり幸せになってないかも
風邪ヤバイです。気持ち悪いです(涙)
吐き気は酷くなるし、なんだかクラクラするし、体内から妙に熱を感じて、「もしかして久しぶりに熱出たのかも……」と体温計をくわえてみたら
クラクラする！あたし熱が……あれ、ないのか posted by (C)すずまり
全然なかった。
ていうか、バリバリ平熱！
そんなもんですね。昔から全然熱がでない体質です。
いや、ちょっとだけ高いかな。普段36.2℃だから。
発熱したのは、腸捻転を起こしかけたときと、風疹だかなんかにかかったときくらいだと記憶します。
そんなことはさておき、動画用にDMC-ZX1を中古で買いましたが、気がつけばそんなに幸せになってないような。なぜなら暗いから。日が落ちてからの台所作業には全然向いてないみたい。映像が暗くて、いつも不満。気がつけば、フルタイムAFできないことに文句つけながらE-P1で撮ったりしてました。
んんんんーーーーー。
先日、ヨドでG2のタッチパネル触ってすんごく気に入ってしまったし。
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iPhoneのカメラで撮り慣れてる人にも嬉しい機能じゃないでしょうか。
GH2を待つべき！なんて思ってましたが、未だにGH1もかなり高価だし、出たとしてもあたしにはむしろ高機能すぎかも？
NEX君はなぜか所有欲沸かないし。
ああ。そんなことより本当に気持ち悪い(涙)
ケミカルっぽい味が強まってきた。やはり風邪の影響かも。
こんなことは初めてです。さすが中年パワー。
おやすみなさい。
投稿者 suzumari : 00:58 | この記事のリンク | コメント (2)
2010年05月17日
■ 今日は耳鼻咽頭科→整形外科
もう何でも来い状態のアテクシ。
今日は気になっていた問題を解決すべく耳鼻咽喉科へ行き、そのまま同じビル内にある整形外科で電気＆手もみマッサージを受けてきました。病院をはしごです。
最近、香水とか香料をなめさせられたような、妙にケミカルな味を感じるのですよね。1週間くらい前から自覚がありました。味覚の問題と言えば亜鉛。亜鉛といえば牡蠣！ というわけで、お昼に昨日着た衣装をクリーニングに出しにでたついでに、牡蠣フライでもと思って大戸屋に行ったら、もう季節じゃないってことでなかった。そりゃそうだ。だったら悩んでないで病院に行っちゃうか、と。
先生はあたしの喉を見て「風邪引いてる？」と。喉が腫れてるし、扁桃腺に膿がついてるそうな。ええ。先週の月曜日からしばらく風邪でボロボロでしたね。亜鉛不足も考えられるけど、風邪の影響もあるそうです。まずは抗生物質を服用しつつ、風邪を治すことになりました。末梢神経の治療のためにビタミンB12も処方されました。
次に、3ヶ月ほど前から気になっていた、奥歯の近くにできる謎の水泡について。何度除去してもできる謎の水疱があるのだ！ 中は半透明の粘液。
正体は「粘液嚢胞」でした。唾液腺の炎症ですな。命に別状はありません。
異物感があって気になるし、いつも同じ場所にできるので、ガン化したりしないのだろうかと心配でした。先生曰く「なんでも度が過ぎればガン化する可能性はある」そうです。(その場所に)2度とできないようにするには、設備の整った病院で外科的処置により炎症を起こしている箇所を唾液腺ごと除去するほかないそうな。つまり手術だそうな。
女医さんだったので、薬の飲み合わせも確認すべく最近の虚弱ぶりを話したところ、「なんだか、いろいろありますねぇｗ」と笑われました。そうです。もう笑うしかないっす。耳鼻咽喉科的には「まず風邪を治して、舌がどうなるか見ましょう」ということに。粘液嚢胞は一番後回しでいいとか。
で、玄米によるミネラル不足疑惑なども話したんですが、1度ミネラルバランスなどしっかり検査してみたらどうかと提案されました。体調を改善したくていろいろサプリメント飲んでるけど、今どうなってるのか、本当に自分に必要なものは何かをきちんと調べたほうがいいのでは？というわけです。賛成。でも高そう。張り紙あったけど、2万円以上するんじゃないのかなー。まぁ治ったらまた考えよう。
何はともあれ、概ね疑問が解決してよかったです。
それにしても耳鼻咽喉科って子供の患者多いのね！ 中に入ってびっくりしたわ。幼児専用のスペースまである。お子様の風邪では耳鼻咽喉科にかかることが多いのかしら？
そんな環境でしたので、待っている間にまた何かいただいたような気配。
ほぼ落ち着いたと思っていたくしゃみが出始め、鼻水がツルーンと……。
そのあと右肩＆首の治療でマッサージへ。
うつぶせになっている間、鼻水が止まらなくて困りました。
マッサージを担当する療法士のおにーさん(これがなかなかのイケメン！)に、マウスを使うとき、肘にクッションなどを入れることをお勧めされました。
女性でも片腕1本2～3kgはあるので、肘で支えることによって肩と首への負担を軽くできるらしいのです。仕事用デスクのキーボードの位置を変えないとスペースできないわ……。でもやる価値はありそうですね。クッションもどうしようかな。
療法士さんがイケメンだと、治療にも積極的になれそうでいいですね。
ささやかな幸せです。
投稿者 suzumari : 19:16 | この記事のリンク
■ 相模大野で歌ってきました
フィガロの結婚序曲 by 宮益坂少女歌劇団 posted by (C)すずまり
何ヶ月も練習してきて、さらに自分の担当パートがあるのに、絶対抜けられないわ……!! というわけで、控え室で軽い吐き気など感じつつも、無事発表会を終えることができました。
カタログの歌 by AYAさん posted by (C)すずまり
恋とはどんなものかしら？ by アテクシ posted by (C)すずまり
声が上ずっちゃったわ！
緊張していないつもりでも、気がついたら手が震えていたりするのよね。
赤いドレスのアテクシ posted by (C)すずまり
宮益坂少女歌劇団ステージエンディング posted by (C)すずまり
楽しんでくださったお客様もちゃんといらしたようなのでよかったです。
発表会ということで人前で歌うのはこれで3回目ですが、終わると毎回必ず「もっと上手になりたい」と思うのですよね。
今はまだ無駄に空気が抜けたような感じになるので、なんとかしたーい！
そういえば去年は黒いジュゴンだったんだよな(苦笑)
ダイエットしたおかげで、今年はAYAさんに赤いドレスを借りることができました！
すんごく理想的なデザインのドレス！ あたしもほっすぃ～～～～～！
カメラとバッグばっかり買ってないで、こういうドレスも買わないとな。
とか思いつつ、新しいビデオカメラ欲しくなってるけど。
今回はいつも取材の記録用に使ってる、画質よりバッテリーの持ち優先のiVIS FS21を出動させたのですが、案の定画質は悪いし、音は割れてるし……。
コンパクトで、高画質でバッテリーの持ちがよくて、録画スタート/ストップをリモコンで使えるような、いいビデオカメラはないかしら。
そして帰宅後、片付けを終えたら1時半ほどパタンと倒れて機能停止してしまいました。たはは……。
投稿者 suzumari : 00:15 | この記事のリンク | コメント (4)
2010年05月15日
■ 「悩める青少年」～恋とはこんなものなのよ
明日5月16日、グリーンホール相模大野の多目的ホールで「音楽の贈りもの～シューマン生誕200年によせて」という発表会が行われます。その第2部(14時18分頃？～)にアテクシが歌の練習でお世話になっている「宮益坂少女歌劇団」が出演いたします。
みんなでモーツァルトのオペラアリア集を日本語で歌いますの。
歌うのは男性の気持ちなので、題して「悩める青少年～恋とはこんなものなのよ」。
アテクシは、現在人生最弱状態であり、最小出力モードですが、オペラ「フィガロの結婚」でケルビーノぼーやが歌う「恋とはどんなものかしら？」を日本語で歌わせていただきます……。多分みなさん聞いたことあると思います。
もちろんこんな風にはもうずぇーんぜずぇん歌えないけどね……(-_-)
多分緊張して声裏返るね。 もともと裏声だけど、外れるね(苦笑)
あのステージ、喉乾燥するし。
他に上手なねーさま方がいろいろと男心を歌います！
我々は全42分のステージですが、入場無料なので、お暇な方はどうぞお越しくださいませ。なんか……すごく遠いけど……(汗)
音楽の贈りもの～シューマン生誕200年によせて
2010年5月16日(日)
グリーンホール相模大野 多目的ホール（入場無料） 地図
開場：13時
開演：13時15分
投稿者 suzumari : 21:54 | この記事のリンク | コメント (1)
■ 平たい顔族(笑)
テルマエ・ロマエを拝読しました！
| テルマエ・ロマエ I (BEAM COMIX) | |
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ああ！ 何このおもしろさ！ 実は漫画読んだの久しぶり(^^)
ルシウスのその後はどうなるのかしら～～～～～。
早くIIを読みたいっす。
それにしたって平たい顔族ってｗｗｗｗｗｗ
さて。読んでてつい遅くなってしまいました。
アタシも風呂に入るとしましょうか。
投稿者 suzumari : 02:08 | この記事のリンク
2010年05月14日
■ このフレーメン、TVで流れるのかな。
これ↓
フレーメン posted by (C)すずまり
ズーラシアで撮った1枚なんだけど、なんだか(名前忘れた)のオスがフレーメン反応(Wikipedia)してるしてるところ。これをTBSの「時短生活ガイドＳＨＯＷ」という番組で使うかもしれないとか。許可願いが来たのでOKしておきましたが、いつ放送されるのか知りません。連絡してくれないだろうなー。
どなたか見た方はご一報を(^^;
自分で録画できるといいんだけど……。
せっかくなので、ハードディスクを見たらまだ違うカットがあったのでアップロードしておきました。この顔ヤバイよｗ
フレーメン前はかわいいんだけどね。
フレーメン前、メスにちょっかいを出す posted by (C)すずまり
探したらフレーメン前の動画があったｗ
フレーメン前のじゃれつき posted by (C)すずまり
メスにちょっかいだして、ちょっと相手にしてもらったら俄然調子でちゃった彼！
メスが「もう飽きた」っぽくそっぽ向いたあと、さらにやる気が出てることが一瞬股間から分かります(爆)
そのままのっかろうとしたら
ちょーしにのんじゃないわよッ！(怒)
的に相手にされなくなり、直後……
フレーメンやばい2 posted by (C)すずまり
フレーメンやばい posted by (C)すずまり
鼻の下が伸びてるのとはまた違うみたいだけど、ま、行き着いてるところは同じかなｗ
あーやっぱり高倍率ズームかつフルタイムAFの一眼クオリティで撮れる動画デジカメっていうか一眼ほしい。
今DMC-GH1に10倍ズームレンズ付きを分割で買うのはアホかな。。。
投稿者 suzumari : 21:43 | この記事のリンク
■ ロキソニンに完敗
今日はもう早朝からロキソニンに完敗で、ひたすら胃のむかつきと吐き気と戦っております。
昨夜某Ustを見ていたらだんだん疲れてしまい、早寝早起きして仕事しようと0時前には就寝。4時半頃目が覚めたので、もそもそと活動を開始しました。軽く胃に食べ物を入れていつものように肩と首のために鎮痛剤セットを飲んだところ、2時間くらい経過したころから軽い吐き気。それがどんどん強くなり、午前9時頃には我慢してたせいか、痺れと冷や汗が……(^▽^;)
自宅なんだし、我慢しなければいいのだーと思うんだけど、吐くと胃酸で余計なところを痛めそうだし。「これはきっと気のせいだ！」とTwitterにちょっかい出して気を散らしながら作業続行。でも一段落したところで我慢できず撃沈～。
布団の中に潜り込んだものの、むかつきと吐き気のあまり「は～～～～は～～～～～」なんて発熱患者みたいな状態に。（風邪はかなり治まっているし、もともと熱は全然ないっす）
眠ろうにも気持ち悪いのと、口がやたら渇くのと、鼻づまりでどうしても口呼吸になるものの、やや空気が乾燥して喉まで乾燥しがちになり全然心休まらず!! 加湿器かけて、濡らしたマスクをして、バナナとチーズを食べて、水を飲んでみたりして横になってました。
あたしは何と戦っていたんだっけ……。
そんな状態なのに、1つだけいいことが。
今日も快腸です！
最近冷えとむくみが酷いので、ゴマやらバナナやらを食べることが多いからだと思うんですが。人生でこんなに不調を感じたことがあっただろうか！と思うと同時に、これまでにないスムーズなお通じ!! ともｗ 悪いもんも一緒に全部出ちまえばいいのに！
むくみひどいよ！
多分増えた体重のうち1.5kg分は余計な水分だと思う。靴下でくびれができるほど足がぱんっぱんになるのです。バナナのおかげか、少し解消されてきたけれど、ひどすぎる。なんでなんで？ 腎臓弱ってる？
夕べは強引に水分を排出しようと、半身浴しながらiPhoneでUstの「光の道」（なんか宗教みたいだな）を見ていたんだけど（ジップロックありがとう！）、
なげ～～～～～～！
いいたいことがたくさんあるのは分かるけど、5時間以上ベッタリ付き合うわけにいかないよね。漏らさず知ることも大事だけど、編集も大事だななんて改めて思った。地上波みなくなったからUstかといえばそうでもない気もするこの頃。最近ああいうの多いみたいだけど、みんな見てるんだ。すごいね……。
なんの話だったか……また気持ち悪くなって思い出したわ。
スープリーズでお粥でもつくろうかな (´･ω･`)
でもがっつり食べたい気もするんだよな。心と体は裏腹ね！
投稿者 suzumari : 17:28 | この記事のリンク
2010年05月13日
■ パンの白い部分の名称は何？
前から気になってたんです。
パンの周りのこんがりした部分は「耳」といいますね。
でもなぜか白い部分については「白い部分」「白いところ」とか「中の……」って感じで、ハッキリしない。なんて呼んだらいいんだ？と疑問に思ってました。
Q. まさみさんからの疑問
質問があります。食パンの端の所を「ミミ」って言うのはわかるんですけど、真ん中の白い部分は何というのでしょうか？
食パンを食べるたびに、気になって仕方がありません。教えてください。
そうそう！ アタシも知りたい！
A. ごっちさんから
実は、この疑問、パン会社のＨＰを探したのですが大手のパン会社のＨＰはほとんど無く、結局、製粉会社で作っている組合に問い合わせました。
ミミの部分を「外皮（がいひ）」といい、白い部分を「内相（ないそう）」といいます。
でも、こんな名前を知っているのは、パン作りの技術を勉強している人ぐらいのようです。ふつうのパン屋さんは、こんな名前は知らないと思います。つまり、あまり知られていない「名前」なのです。
ちなみに私の住んでいる京都ではパンのミミのことを「ヘタ」と呼ぶこともあります。A. チコさんから
そっかー、みんな気になってるんだっておもしろく思いました。
ごっちさんので、あってます。
フランスパンでは、外皮はクラスト、内相はクラムといいます。フランスパンは他のパンと違って、クラスト、クラムがポイントです。それでいいパンかどうか判断できるからです。
だから、食パンはあまり呼ぶことはないんですけど、目が詰まっているとか、穴があいたとか、腰折れとか、そんなことは話します。
というわけで、 「内相（ないそう）」 ですってよ奥様！
なんだかかわいくないわね～。
「ふわふわ」って呼んだらどうかしらと思ったけど、当てはまらないパンもあるしね。
投稿者 suzumari : 18:17 | この記事のリンク | コメント (3)
■ 整形外科→「麦の家」でペペロンチーノ
太いペペロンチーノ食べたー。妙に日本的！(笑) posted by (C)すずまり
処方してもらった薬がもう終わってしまったので、再び整形外科へ。
行った翌日に右肩甲骨の上がピキッとなったことや、昨日くしゃみの拍子に首の右側がピキッとしたことを訴えたところ、院内にある施設で電気か鍼の治療を勧められました。急性期なので、まだ直接のマッサージは避けたほうがいいとのこと。ただ鍼は実費で3000円かかるというので、とりあえず電気をビビビっと。
全然効いた気がしないけど、即効性を期待してはいけないのだろうな。
頸椎8つ疑惑があったのですが、先生曰く
「8つめが見えてるけど全然気にしなくていいですよ！」
よく分からなかったので念押ししたところ、一応私の頸椎は7つということで落ち着きました。見えてる8つめってのはなんなんだ？(苦笑)
薬局の目の前が「麦の家」という食事処だったので入ってみました。
笹塚に住んで結構経つけど、案外店の開拓はしてないのよね。
スープ付きのペペロンチーノが680円とリーズナボー。サラダは100円だったかな。
パスタがすんごく太くてびっくり。自分で買うときはいつも1.4～1.6mmなので、これは相当太い。でも昔懐かしい感じ(^^; 味は非常に家庭的で、辛さはちょうど良かったです。
そうそう。
風邪はかなり落ち着いて来ましたが、全身トータルでいえば
「あ”～～～～～～～～～～～～～～～～～……＿/乙(､ﾝ､)＿」
という感じです。くしゃみと鼻づまりで前頭葉に霧がかかったような感じ。怠さと疲れやすさは変わりません。これは玄米食によるカリウム不足かもしれないと思ってバナナ買って来ました。ついでに帰り道の薬局で、ノイビタという錠剤も買ってみました。QPコーワGOLDにトライしてみようと思ったんだけど、薬剤師さんによれば、結構胃に負担がかかる成分があるとか。今はロキソニンで負担かかってるんで、胃に負担の少ないノイビタにしてみた次第。
眼精疲労も感じるけど、もうダメならダメなりにって感じですね。
虚弱ブログってことにしようかな。あ。どっちかっていうと更年期ブログ？(^▽^;)
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投稿者 suzumari : 14:43 | この記事のリンク
2010年05月12日
■ またピキ
お風呂に入ったときは、稼働範囲で入念なマッサージやストレッチを行っているんですが……。
今朝、起き上がって身支度を調えているとき、くしゃみをしたら、問題の首(右側)が
ピキッ!!!!!
となりました。＿/乙(､ﾝ､)＿
背中じゃなくて、今度は首です。回らなくなりました。
風邪引いてるのでくしゃみは止められないし、寝起きだから、首周りが固くなってるのも避けられないし。もうどうしようもないので、
ああ、そうですか。今度は首ですか。
と思うほかないです。
せっかくかなり動くようになったのに。また逆戻り。(涙)
もうおばちゃんがグレても誰も不思議に思わないよねっ！
こうなると、中途半端に動けて辛い思いするより、いっそ入院でもしてしまったほうがどれだけストレスがなく回復が早いか、とさえ思ってしまいます。これだけ体に問題が起きるということは、実際体はそうしたがってるんでしょう。できることならあたしもそうしたいと思うさ。でも懐事情はそうは問屋が卸さない！ ていうか、仮に過労でも、ブッ倒れて意識でも失わない限り、認めてもらえないよねー。今だって、これが会社員なら「怠けてる」「気合いがたりない」「やる気がないだけでは？」なんて思われちゃうんじゃないかと。
日頃から体調管理がきちんとできていない自分が悪いだけなんだけど。
「休む力」をつけたい……。
投稿者 suzumari : 09:56 | この記事のリンク
■ 行きつくところはSchool Bag
体力は失われてもなぜか荷物は減らないので、バッグ好きとしては、体に負担がすくなくて持ちやすいバッグを探してしまうわけです。
今お気に入りは須田帆布のタウンダッフル。体にフィットする感じがすごく楽。ただこすれて味の出た帆布なので、洋服を選ぶ。だから、それに近いサイズ、デザインで、もうちょっと大人向けのものを探すも、全然見つからず。土屋鞄製造所のボストンも帯に短したすきに長しな感じ。レディースはカワイイけど、間違いなく小さい。
昔、土屋鞄には、「オーガ」というラインで「ショルダーボストン」というボストンバッグがあったんです。そのデザインとキャパに惚れて、廃盤になる直前に購入。機能的には須田のダッフルにかなり近いけど、ソフトなレザーで、ちょっとエレガントｗ それくらいのキャパを持つボストンはなかなかないのですごく気に入ってしばらく使ってました。けど、使ってるとなぜか疲れる。どうも持ち手の長さが微妙に足りず、ジッパーがあけにくいかららしい……。残念！ 結局須田のダッフルにはかないませんでした。
ボストン並の容量が欲しいとか、ワンショルダーはダメとか、持ち手が2本あっても、持ち手の根元が離れてると、重心が1点集中しやすく肩に負担がかかりすぎるとか、ポケットは内と外の両方に欲しいとか、フラップがあるとかわいいけど、実際自分には使いにくくなるとか、自分サイズのバッグの条件みたいなものがかなり見えてきたこの頃。
ふと気づいたら、結局使いやすいバッグって、学生がよくもってるスクールボストンみたいなやつ、というか、もうそのものじゃないかという気がしてきました。筆記用具、教科書、ノートなどいろんなものを持ち運ぶスクールバッグは、実はかなり機能的。
あの機能性をそのままに、大人向けに仕上げたものがあればいいのにな。
どこかにはあるんでしょうけど、高すぎて目に入らないだけかもｗ
とりあえず、今いいなと思うのはアディダスのパンサーシリーズ。
吉田カバンのフリースタイルのボストンもいいなと思ったんだけど、1桁多い(苦笑)
あと、外ポケットが両サイドしかないのがちょっと……みたいな。
肩掛けしたときのハンドルも、自分にはやや足りなそう。うむむ。
んで、すごーくイヤなのは、あのロゴ。
黒地に黒はまだ許せるけど、キャメル系のバッグに白いロゴが縫い込まれてるのってどうなの。あれが全部台無しにしてる気がするんだけど。帆布系のトートにも多いですよね。わざわざ目立つところに縫い込んでるの。アレがすごく苦手。
土屋鞄の何が好きって、自社ブランド名を露骨に主張しないところなんですよね。
投稿者 suzumari : 00:41 | この記事のリンク
■ ついに風邪ひいたりして
とうとう風邪もひきました。1年以上ひいてなかったのに！
部屋の湿度が40%を切ったので危険だと思ってましたが、案の定喉の粘膜からやられ、くしゃみ、鼻水と移行中。
まるで、禁煙中にうっかりタバコ吸っちゃったみたいな残念感！
加湿器をかけっぱなし、はちみつたっぷりの生姜紅茶を入れて飲んだら、喉の痛みは治まりましたが、怠さ最強です。
出力自分比25%くらい。
胃が荒れ始めたので、ロキソニンちょっとお休みしたら、相変わらず肩痛いし。
なにこのダメさは。もう次から次へと意味わかんない！
人生最悪の体調ですが、もうこれは治るとか元気になるとか考えないで、これがデフォルトだと思って、虚弱自慢でやっていく覚悟が必要なのかも。＿/乙(､ﾝ､)＿
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投稿者 suzumari : 00:00 | この記事のリンク
2010年05月11日
■ 石垣島の島らー油
石垣島の島らー油をいただきました posted by (C)すずまり
沖縄に行った人に、島らー油をいただきました。
石垣島 島らー油 島のみやげ posted by (C)すずまり
わーいわーい。
餃子以外にもいいそうです posted by (C)すずまり
よーくよく振ってみました posted by (C)すずまり
まずはやはり餃子でしょうか。
餃子を焼いてみました posted by (C)すずまり
わーいわーいわーい！
島らー油だけつけて食べてから、付属のタレを混ぜてみました。
おいしいものを食べて元気になろう～ posted by (C)すずまり
うまー！
なめてみると甘い。これだけご飯にかけてもおいしそう！
けれど辛い！ 餃子を食べていると、口の周りが辛さでひりひりします。
このタレは餃子を食べたあとの残りを捨てるのはしのびないですね。ご飯にかけたくなります。あのペンギン食堂のラー油ではないですが、おいしいです(^^)
なるほど。これは人気なわけですね。
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投稿者 suzumari : 00:11 | この記事のリンク | コメント (2)
2010年05月10日
■ 体調不良の原因の1つは、玄米だったとか!?
玄米には胚芽の部分にミネラルがたくさん含んでいるのに何故ミネラル不足になるのか？という質問をよく受けます。それは玄米の胚芽や表皮にフィチン酸という強力な排泄作用を持つ物質が多くあり、毒素を出して病気を治していく作用がありますが同時にミネラルも出していくのです。
・・・・・・。（汗）
玄米にはアクがあるので食べ過ぎると体をこわす、とは確かに聞いていましたが、具体的には知りませんでした。もしかして、このことかな。今がそうなのかな。
ダイエットを始めたのが去年の8月で、毎日毎食ではないけれど、かれこれ10ヶ月近く玄米がメインです。アタシはミネラル不足で弱ってるのでしょうか。最近なんとなくDHCでマルチミネラルを買って飲むようになったりしてましたが、本能的？
マクロビパパの奮闘記:マクロビと玄米 ４）フィチン酸の中の悪魔？ - livedoor Blog（ブログ）
フィチン酸は「植物のもつ毒」では、ないんです。
さて、じゃあ何が問題か？って云うと、
動物（人間も含めて）が、食べ物を体内に吸収するためには、
その食べ物が「水に溶けやすい状態」でなければいけない。
水に溶けないフィチン酸塩のミネラルは、吸収できないんです。
つまりそのままだと食べた玄米のミネラルは、体内に入って、そのまま出てきてしまう。
消化できないんですね。
これがフィチン酸の問題点です。
この方は、さらに解説されていますが、結局とりすぎはよくないってことなのかな。
疲れ方が減量を無理しすぎたときの脱水症状にちょっと似てるので、あながちウソじゃないのかも。
しばらく玄米は止めてみよう。やずやの発芽十六雑穀は、発芽だからOKかな。
もしそれで改善されたら本当に嬉しいし。
もうね、びっくりするくらいしんどいんです。加齢のせいとか、ホルモンバランスのせいとか、去年ダイエットしたから？とか原因に結びつきやすい要因はいくつかあるので、仕方ないのかなと思っていたけど、それにしたって酷すぎるなと。
そりゃ物心ついたときから体格が良かったし、これまでの人生の半分以上はデブとして生きていたわけなので、標準化した今でも体内の機能バランスがまだまだデブ標準である可能性はあるけど、だからといってそれでいいのかオデの恒常性！とか思うわけです。
原因は玄米食だけじゃないと思うけど、トリガーになってた可能性は考えられますよね。
そう思うと、ちょっと気が楽になります。
改善の余地があるかなと思うと、気持ちだけでも元気になれますわ！(^^)
それで様子をみてみよう。
投稿者 suzumari : 21:33 | この記事のリンク | コメント (3)
2010年05月08日
■ 薬飲んだらチョット強気
ぎっくり背中でどうなることかと思っていましたが、2日目の今日は不思議なくらい通常の酷い肩こりのみになりました。やはり肩こり用の薬やロキソニン、フェルビナクの塗り薬までそろっていたのが幸いしたのかもしれません。
肩こりは相変わらずで、薬が切れかかると捕まれたように痛み出します。でも薬飲むと、ちょっと強気になれます。無理はできませんけど。
低気圧も去ったようで、おかげで強烈な睡魔と吐き気も去りました。
最近これも困る問題の1つです。深いため息ばかり連続するほど吐き気がするんです。ワケ分かりません。
昨日はぎっくり背中＋低気圧による体調不良＋αのいろんな問題により、ハッキリいってどーにもならない日となってしまいましたよ。
雨が降る度に眠気と吐き気を催していたら、梅雨はどーすんだよ!! (;Д;)ﾉﾉ
肩こり問題は普段使いの鞄にも影響しています。せっかく買ったばかりのお気に入りのショルダーの重心が、どうも今の体に負担をかけるようで使えなくなってしまいました。
サイズ、キャパ、ショルダーベルトの太さ、長さなどから、現在選ばれているのが、今は廃盤となってる須田帆布のタウンダッフル(黒)。ポケットに入れておいた白いケータイのラバー部分や、白いイヤホンケーブルが黒く染まってしまうなど、あまりの色移りのすごさに3回洗濯して、少し使って押し入れ行きになってました。んが、今は一番使いやすいバッグです。大荷物でも負担になりにくい。もともと形やサイズには不満がなかっただけに、復活できたのは嬉しいな。ただかなり“味”が出た帆布バッグなので、着る服は選びますけどね。ブラウンあたりにすればよかったかな。。
あのサイズとデザインぽいやつを、土屋鞄のプロータあたりで作ってくれると嬉しいんだけどなぁ。ネットでもうこれでもかというくらいボストン系のバッグを見て回りましたが、結局落ち着くデザインは須田帆布か土屋鞄なんですよね。須田帆布の現在のラインナップはちょっと偏ってる気もするけど。昔のほうが機能面に力をいれてたような印象。今はある方向であれこれ、というか……個人的には昔のデザインのほうが好きでした。
投稿者 suzumari : 22:40 | この記事のリンク
■ 動画ボタンが欲しいと思った瞬間
「あっ！ 飛行船！」
- 慌てて鞄からE-P1を取り出し、
- スイッチを入れ、
- 標準ズームレンズを繰り出し、
- 動画モードに変更する
その間に、撮影できる時間がなくなってしまいました。大したことない映像ですけど、このとき初めて動画の専用ボタンが欲しいと思いました。
おまけに、E-P1の標準レンズはよく引っ張り出すの忘れて文句言われるから好きじゃないの。こういうときはやっぱりGF1にすればよかったかなって思っちゃう。
そういえばYouTube、動画の最小サイズが560になっちゃって、はみ出しまくり。
そんなにでかくすることないのに。
投稿者 suzumari : 21:53 | この記事のリンク
2010年05月07日
■ ピキッと来てしまいました
今朝、そっと起きようと腕および上体を動かしたら、背中の、右肩甲骨の上あたりに
ピキッ！
という痛みが走り、そのまま悶絶してしまいました。
どう横になっても痛い(TT)
なんとか薬の袋に手を伸ばし、置いてあったサーモスの冷水でロキソニンなどを服用。そのまましばらくうとうとと静止状態に。30分ほど経過したところで動いてみたら動けたので、なんとか起床。でもしばらくは自分で髪も縛れなくてマジびびりました！
ロキソニンのおかげで徐々に動けるようになったので、身支度などなどできるようになったわけですが、昨日より首の可動範囲が狭くなってしまい、食いこぼしが拾いにくくて仕方ありません。
なんすか。これは。
なんなんすか。
ぎっくり背中だってのはいいけど、なんでこんな目に合うっすか！
安静にしていたいところですが、横になって背中の筋肉を固定してしまうと、また次に動かすときに辛い。仕事は黙って座って前(モニタ)を見ていればいいのが幸いですが、マウス操作もおそらく肩こりい貢献してますよね。イスもよくないのかも。
もうもうどこでどうしていたらいいのか全然分かりません。
投稿者 suzumari : 15:02 | この記事のリンク
2010年05月06日
■ ZUMBAを踊るアテクシ
やじうまミニレビュー - ガシー・レンカー・ジャパン「ZUMBA」 - 家電Watch
エクササイズ中の写真については、編集部の会議室をお借りして、付属のトーニング スティックを使ったを使った「ズンバ スカルプ&トーン」となっている。
がんばりました……。（この頃は元気だった）
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40分以上かかるコースをやるなら、痩せたい中年諸君は絶対最初に「黒ヴァーム」飲んだ方がいいです！ 動けますし、発汗量や終わった後の疲れ方が違いますから。
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面白いのは、パッケージに写るメンバと、DVD内のメンバの見た目が随分違うこと！
パッケージに写るインストラクターたちはふっくらしてますが、収録された映像ではみんなかなり絞られてます。何度も踊っているうちに脂肪を燃焼しちゃったんでしょう。
効果あるってことですね！(爆)
ヴァームといえば。
最近あまりに疲れやすさ爆発なので、お茶代わりにカロリーがおさえられた「ダイエットヴァーム」を飲んでました。運動前に飲むのがよいなら、普段飲んだらもう少し動けるようになるかな、と期待して。一度飲んでみたら、その後飲みたくて仕方なくて、薄めたやつをお風呂前とか後とかぐびぐび飲んでたです。
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調子悪いときは体重増やしたほうがいいかな、とウエイトもあまり気にせず1kgくらいアップさせて放置してました。そしたら、確かに体重は増えてるんだけど、体脂肪率が減って、筋肉量、骨量、基礎代謝量がいずれもかなりアップしてました。特に何もしてないんだけど。体脂肪率なんて、1kg少なかったときより減ってるんだよ？ てことは純粋に筋肉が増えたってことだよね？ びっくりっす。
体はアミノ酸を欲しがってたってこと？
話が脱線したついでに。
婦人科で処方してもらった漢方薬と入眠剤のおかげでやや復調してきたかと思ったら、強烈な右肩痛に見舞われていて、首があまり回らなくなってしまいました。重たいレンズのついたX3を持ってファインダーのぞくのが辛いので、G1のバリアングル液晶に助けられています。
GW明けたので整形外科に行ったら、つまり酷い肩こりだと。酷すぎるんだけど。ロキソニン飲んでも完全には痛みは引きません。顎関節症っぽい症状も出てしまいました。整形の先生に言ったら「それは口腔外科ね！」といわれてしまいました。
しかも「首が人より長い」って言われたし。8つめっぽい頸椎があるとかないとか。（頸椎は普通7つ） 首が長く、しかもまっすぐ気味なので痛めやすいとか。こればかりは対処しようがないので、筋肉がこらないようにするほかないそうです。
腰椎も1つ多いって言われたことあるんですよね。1つまるまるあるというより、これまた＋αっぽいものがあるそうな。
あっちもこっちもかなりとほほな状況です(TT)
余分な骨は要らないから、元気がいいよー！
ちなみに、MBTを履いて立ったまま首のレントゲンを撮ったら、バランスとるのに動いてしまったらしく、こともあろうにレントゲン写真で被写体ブレを起こしてしまいました。ブレたレントゲンなんて初めて見たよ……。
投稿者 suzumari : 19:34 | この記事のリンク | コメント (3)
2010年05月05日
■ 双子の卵と、顎関節症
インスタントのとんこつラーメンに入れた卵が双子だった件 posted by (C)すずまり
激しい右肩痛で湿布とロキソニンが手放せないこの頃。
あまり首が回らないので、枕も柔らかい低反発系にしないと朝が辛いのなんの（涙）
そうこうしているうちに、咀嚼時に右側のあごの付け根に痛みを感じるようになってきました。おそらくトリガーは右肩痛でしょうね。あまり動かさないうちはいいんですが、固いものを噛んだ瞬間に痛みます。柿ピー食べても違和感が……。以前から付け根はカクカクしてたんですが、とうとう本格的な顎関節症になってしまったような気がします……orz
仕方ないので晩ご飯はインスタントラーメンに。インスタントでもワケギとわかめと生卵は欠かせません。パカリと卵を割ったら、なんと今年2度目の双子ちゃん。
ちょっとだけイイコトが起きたような気がしました(^^)
投稿者 suzumari : 22:42 | この記事のリンク
■ ヨット沈没、防水携帯で助け求め３人救助
ヨット沈没、防水携帯で助け求め３人救助 : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
人は救命胴衣を着けて海中に飛び込み、伊藤さんが防水仕様の携帯電話で１１８番。小豆島海上保安署などの巡視艇やヘリコプターが出動し、約２時間後に救助された。
さすが防水ケータイ！ ケータイはもはやすべて防水であるべき！
場所によっては電波が届かないかもしれないけど、GPSで漂流位置が分かったらすごいね。
はっ！ そういえば今あたしのケータイ防水じゃない！
海に行くときはFOMAカード差し替えてF-01Aに戻せばいいか。
……って、行かないけどｗ
投稿者 suzumari : 15:34 | この記事のリンク
■ 木彫りのちびぶたちゃん
先日ジーンズの上から着られるスカートを買ったとき（カーディガンも買ったけど）、同梱されてきたのがこの木彫りのぶたちゃん。なんとも愛くるしくてたまりません。
手のひらにちょこんです。でもこれじゃサイズ感わからないっすね。
キーボードのキーくらい。
しっぽもちゃんと巻いてます。
これ作った人、いいなぁ(^^)
また買ったら何かくれるのかな、ってつい思っちゃいますね。
まさに
「くれないの？ ぶた」
なんつてなんつってーーーー(^Д^)ﾉﾉ
失礼しました。
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投稿者 suzumari : 03:06 | この記事のリンク
2010年05月04日
■ D905i 使ってみたい
価格.com - 三菱電機 FOMA D905i のクチコミ掲示板
これ、実は欲しい！ デザインかわいいし、キーなんてすごく押しやすそう。
未だにベスト20にランクインしてるのも頷ける。
いろいろなスライド端末でキーの押しやすさにこだわったって説明はありますが、基本、キーのサイズを小さくした時点でおしまい。何を言ったところで退行だと思うんですよね。
あと、クルクルとスクロールしたい！
ユーザの気持ち考えるなら、同じデザインで2010年モデルとか欲しいな。
投稿者 suzumari : 20:15 | この記事のリンク
■ なぜこんな動画が2万回もアクセスされているのか!?
あたしが2006年10月15日に撮影した、わずか11秒の動画です。スーパーのお総菜コーナーに、もりもり入った焼きそばが売られていたので購入。食べる前にその喜びをサンヨーのXacti CA6で記録しただけのものです。
先日、Google AdSenseからメールが来て、こいつに広告を貼っていいよ、っていうわけです。久々に自分で見たら、2万回もアクセスされてるじゃないですか！
意味わかんないっすよ！(^▽^;)
と思って再生回数の詳細をよく見たら、大盛り系の関連動画としてアクセスされるというパターンみたい。
そうかー。みんな大盛り大好きなんだね。
投稿者 suzumari : 02:28 | この記事のリンク
2010年05月03日
■ ホルモンでスタミナつくかな
久々の焼肉！ というか、ホルモンメイン。
ジュージューモクモク posted by (C)すずまり
ニンニクのバター焼き、ハラミ、ハツ、レバー、ナンコツなどなど。
このあと食べるのに忙しくて珍しく撮ってませんｗ
投稿者 suzumari : 00:00 | この記事のリンク
2010年05月01日
■ 最近買って「よかった～！」と思った服
最近買って「よかった～！」と思った服、それは「ミニカーゴスカート」！
最初、うっかり付けて出てもおかしくない、カフェエプロンみたいな巻きスカート風エプロンはないかな、と思ってたんですね。いいなと思っていたのはこの「多機能ヒップカバー」という製品。
こんな感じというイメージで安い製品から探していたら、偶然見つけたのが前述の「ミニカーゴスカート」でした。こういう着方をしていい年齢かどうか一瞬躊躇しましたが(苦笑)、部屋着だったら別にいいでしょ、と。当初の目的からは脱線してしまいましたが、この手のスカートはどうやらすごい人気みたいで、合わせやすい黒やブラウン系はどこもみんな売り切れ！ この店も1色しか残ってなかったんで、それもあって急いでオーダーしてしまったというわけです。
届いたスカートを早速着用してみたら（あたしがスカートなんて！ｗ）、
あたたかい……(ウットリ)
そうかー、若い子たちはこんな温かさを感じていたのねぇとしみじみしてしまいました。(ババ臭いわｗ)
女子の冷え対策にバッチリじゃないですか。最近は体の調子が良くなりそうならなんでも試したい気分なのですが、これは買って正解！ しかもジーンズやレギンスに合わせやすい。ヒップラインが気になる人にもお勧め。例えばジャケットの丈が短くて、中途半端にジーンズのお尻が見えてバランス悪いなと思っても、この手のスカートがあると、うまい具合にカバーしてくれるんですね。こりゃ売れるわけです。
ポケットが4つもあるんですが、素材的にあれこれ入れると伸びちゃいそうです。でもケータイなんかはジーンズのポケットにいれるよりなんか安心。ケータイの歩数計を使ってる人なんかも便利かもしれません。
夏はさすがに暑いでしょうけど、もうしばらくは重宝しそうです。
違う色やデザインで、あと2着くらい持っておきたいなー。
投稿者 suzumari : 01:07 | この記事のリンク | コメント (2)