2009年08月29日
ダイエットがんばってます
[ 美容とダイエット！ ]
8月12日の開始時から、約2kg減りました。
あと300gくらい減ると、BMI値が開始時より2つ下がることになります！
うちのTANITAのインナースキャンによれば、体年齢も少し下がり、基礎代謝量は「燃えにくい」から「燃えやすい」に近づき、体脂肪率も破壊的ながらギリギリ標準ゾーンに突入してきました（それでもすごい数値だけど）
この年になると、ほんと痩せないっすね!!(^▽^;) 2kgなんて、あっという間に増やせるのに、まとってる分から2kg減らすとなると、まさに血の滲むような努力が必要です。今は食事制限と有酸素運動の両方でせめてますが、よくある「1週間で何キロ！」なんて効果は得られません。ま、水分と腸内にたまったゴミを排出すれば別ですけど、それってまた違うしね。
顔の輪郭やお腹周りは減らしやすいけれど、足や二の腕の難しいことといったら！ 特に二の腕がでれ～んと太いと、それだけで太った印象を与えてしまいますね。なんとか振り袖を除去したいんですが、これがまた難しい！
こんなことなら6月くらいから始めるんだった。そうしたらアタシの人生、いろいろ違っていたかもしれない(苦笑)
引き続きがんばりまーす。
投稿者 suzumari : 2009年08月29日 10:52
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