SUZUMODE

“だけ”って……(^▽^;)　そういえば、去年はかなり横向いてるとか言われた気がします。多少縦になったのかしら？　比較しないとわからないわね。でも健康に害が及ぶなら、ズバリ警告されるはずなので、特に影響はないのでしょう。そりゃまっすぐのほうがいいに決まってるんでしょうけど。

「全く問題ありませんね。BMI値は……あ、ちょっとオーバーしてるのか」

つまりこういうことです。

健康な肥満体

これは、腹部の、特に胸の下の脂肪帯を減らす努力をするのが一番かも。心臓もまっすぐになるし、体脂肪も減って、BMI値も下がる！　というわけで、実は昨夜からようやくはじめたアレを継続する決心がつきました。

コアリズムです。

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杉本彩さんも夢中！
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手首が相変わらず痛い、今のアタシにぴったり！ 環境的にあまりどたばたできないので、ステップ系はムリなんですが、基本プログラムやると、滝のように汗がでました!!　もともと汗っかきだから、ありゃ眼鏡で動くと厳しいわ(苦笑)　まだ全然動きについていけないんで、鏡に映る姿は実に滑稽なんですが、あの汗は半端じゃないっす。腰というより、胴体全体の余分な脂肪を落としたい！

まずは1週間継続したいです……。

なお、スペースとしては、最低でもヨガマット2枚分は必要でした。
広くて分厚い衝撃・騒音吸収マットがあるといいのにな。

それにしても相変わらず手首が痛いのには参ります。骨は元通りのはずなのに。筋というか、筋肉は痛いまま。しばらく角度を固定すると、戻すときに激痛。なんで？

話は健康診断に戻りますが、先生はしきりと、ガン検診を受けるよう勧めていました。年齢的にもナーバスになっていい年代ですからね。診断結果といっしょに、ガン検診の重要性を説く新聞記事を見せてくれました。超ホームドクター！

このホームドクター、どうもご自身が病の問題を抱えていらっしゃるようで……。
医者も人間ですからね。かなり心配です。