SUZUMODE

筋肉痛

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肩甲骨と背骨に沿って筋肉痛。これはQSのブルブルマシンの「全身引き締めコース」によるものと思われます。

これまでは「おなかコース」だったんですが、問題なのはおなかだけではないので(苦笑)、先日から全身にしてみたのです。全身引き締めコースには、おなかコースにはないポジショニングがありまして、それが肩甲骨と背骨付近の筋肉に作用するものなんですね。ということは、刺激が加わったことを意味しますね！

気になる重量のほうはｗ……1ヶ月1kgの予定からすると約2kgのオーバー！

でもま、あわてないことにしてます。なにせ頑固な脂肪だし、反復するし。オーバーはしてるけど、自分が設定した大台をクリアする日が増えているので、匍匐前進で減ってるのは確実！　それに、量じゃないもんね。最終的に手に入れたいのは、“スリムはボディ”ではなく、“バランスのよい体型”と、健康を維持できる体質。

のんびりがんばろ～。

mixiとかによくでてる「たった5日間でうんたら！」って広告はウザいですね。ああいうのって、5日間で3kg減らして、気を抜いて5kg戻るパターンでね？　そういうの繰り返してると、年取ったときになかなか減らなくなると思うんだよね……（経験者は語る）

投稿者 suzumari : 2008年02月15日 19:23