2007年10月27日
静かな朝？
[ 日々の記録2007 ]
明け方近くまで布団の中で本を読んでいて、そこからストンと就寝。
気がついたらお昼前でした。
こんなにまとまった睡眠時間は久しぶり！
というくらい自分でもびっくり。普段なら午前8時過ぎくらいになると幼稚園に行く子が泣き叫び、ヒヨドリがわめきちらし、9時過ぎるといきなり宅配便がやってくるなどして、眠りが2時間、1時間と細切れにされてしまうのです。だから朝がつらいのなんの……。毎朝熟睡した気がしなくて、消耗していくのです。もっと早く寝ればいいんですけどね(^^;
今朝は土曜日だし、雨だしってんで、眠りを妨げる要素が少なかったのがよかったみたいですね。雨の音もある種のゆらぎ効果になっていたのかも。でも1つだけ……資源ごみ、出すの忘れた。8時ごろださないといけなかったんだよね(-_-) これも眠りが途切れる理由の1つだったりします。もっと早く眠れるよう習慣つけないといけないわ。
ちなみに少し前に購入した「天童プップの枕」は調子いいです。頭のフィット感もさることながら、中がビーズなので、読書のときは半分に折ってやや高く、寝るときは普通に戻して……といった使い方ができるので助かってます(^^)
投稿者 suzumari : 2007年10月27日 12:42
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