SUZUMODE

今、外はすごい感じ。雨戸閉めると打ち付ける雨と風の迫力が増しますよ！

クイックシェイプは明日お休みなので、1周多めの4周で。カラダスキャンしたけど、相変わらず体年齢53歳！　基礎代謝量1471kcalの53歳（女）ってどんなんよ！ｗ　基礎代謝量だけみたら20代だっての(苦笑)　

9月から会員のラリー内容が変わったんです。出席日数と体脂肪減少率の前回はわかりやすかったけど、今回はよくわかんねー。質問したら9月～11月の間の、全身の骨格筋率の増加を競うものらしい。そっか。だからか！

変わったとき、トレーナーさんのひとりが

「これなら鈴木さん１位とれるかもしれませんよっ！」

って言ったんだよね。ほめられた？　ねぇ、あたしほめられた？？？

みんな意味がわからないのか、カラダスキャンするのが面倒なのか、コマをすすめてる人がいないので、あてくしだけ0.5％UPに進んでおきました。ふっふっふ。

だってさ、きちんと説明しないと。今月最初に来た日に、計測しておかないといけないわけですよ。説明不足すぎ。

左肩というか左腕が相変わらず痛い。9月からのジャンプボードメニューに、もろ響く動きがあってつらいー！(TT) 右はいつのまにか治っていたけど、左はぜんぜんだめだわ。

帰りに乾電池とエネループを買い足しました。停電対策です。でもNAS止まったら仕事にならないかな。ネットにつながってないと作業できないし。停電しませんように。

写真はなんとなく作りたくなって、今日は久々に手作りグリーンカレー。またしても具、入れすぎに。(^^;;