SUZUMODE

じつはあてくし、クイックシェイプ上では最終目標15kg減なんですけど(爆)、1年で数kg減量できたらいいほうかなという、超ゆる～い目標です。年齢的に、張り切っても先の体力が続かない可能性あるし、なによりも急に運動したりカロリー減らして減量しても、生活習慣が追いつかなくて、すぐリバウンドしそうだしね。リバウンドを繰り返すとどんどん痩せにくくなるし、今がまさにその集大成みたいな状態だからねぇ。

2ヶ月マッサージし続けても細くならない、セルライトがこびりついた足首とか、いい例ですわ。目覚しい結果をたたき出す方はほんとうらやましいけれど、自分の根性とか持久力とか年齢的に低下してるものとか生活リズムとか考えると、ジミ～に運動続けるのがいいかな、と思っとります。