2007年07月17日
腰痛は「軽いぎっくり腰」と判明
前回ひどい浮腫みでリンパマッサージを受けてからというもの、自分でも本を購入し、足首を中心に足のマッサージにいそしんでおりました。その甲斐あってか、現在では浮腫みがかなり軽減しただけでなく、運動後の疲れもあまり引きずらなくなった気がします。本によれば、足首は疲労物質がたまりやすいとのことで、放置すると疲れが取れないばかりか、疲労が蓄積し、さらには下半身太りの原因にもなるとか。
下半身太りに関してはもう遅いけど!
しかし朝目覚めたときの、なんとも不愉快な疲労感から少し解放されたのはうれしい限り。最近どうしても疲れが抜けないという方は、毎日、足裏、足首とふくらはぎのマッサージをしてみてください。意外といいかもしれませんよ!
というわけで、本日、経過観察もかねて、2週間ぶりにマッサージを受けに行ったのでした。
施術前には必ずカウンセリングがあるのですが、その際、腰の痛みを訴えてみました。もともと鍼治療も行うクリニックなため、リンパで対応するのか、鍼または整体で対応したほうがいいのかわからなかったからです。予約は手と足のリンパマッサージでしたが、予定を変更して、背中、腰、足になりました。
腰の痛みが何に由来するものか、熱の有無である程度分かるそうです。 触った先生いわく
「ちょっと熱持ってますね。これは凝りではなく、筋肉が炎症起こしてる可能性があります。いわゆる軽いぎっくり腰状態だと思います。だから腰そのもののマッサージはやめておきますね。周囲はほぐしておくので、炎症が治まればかなり楽になると思います。今はとにかく炎症を抑えるために冷やしたほうがいいですよ」
ですって!
なんてこったい!
原因で思い当たるとすれば、クイックシェイプのアブドミナル。普段は30kgなんだけど、最近全然負荷を感じないので、ためしにその次の35kgにしてみたんです。これが結構手ごたえが! そこで、かがむ瞬間、負荷がかかったのではないかと。ピキッと痛みが走った記憶は皆無なんですけど、他に考えられませんし。
トレーニングしにいってぎっくりって悲しすぎますわ……(TT) やはり無理はいけませんね。
前回「硬い!」と驚かれた足ですが、今回はかなり柔らかくなってるとびっくりしてました。前回はふくらはぎを押しても指が入らないくらい硬かったのに、今回はモミモミできる状態だそうで。2週間の努力の成果!!
60分、腰以外をくまなくマッサージしていただきました。通常のコリをほぐすマッサージとは違い、リンパマッサージなので、オイルを塗って、ぐぐぐっと老廃物を押し出す感じです。これがかなり気持ちいい。気が付いたら、また寝てました。
んごおごごっ!
と言って驚いて目が覚めました。
やべー。いびきかいたww しかもうつぶせで下向いてるのに(-_-)
たまに寝言を言うお客さんもいるそうですが……。
終わってからローズヒップティーをいただきつつ、状況の説明を受けて、また2週間後行くことになりました。通常のマッサージと違って高いんで、お財布にはかなりの打撃なんですけど、リンパの流れが改善されないことには、痩せるものも痩せないですしねぇ。。背中とか腰周りは、自分では十分なケアはしにくいし。
当分、節約してがんばります……。
それまでに、今度はいびきとめたいわ(爆)
投稿者 suzumari : 2007年07月17日 20:11
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