SUZUMODE: 祝！体脂肪率 -1.5％ (笑)

2007年07月06日

Check

あれ？　フォト蔵の写真、囲み線が消えてる？
やったーｗ　あれ、邪魔だったんで手動で消してたんだよね！

そんなことはさておき、昨日もクイックシェイプに行きました。最近は無理せず、自分のペースができてきた気がします。痩せくにそうなんで、焦ってもしょうがないですし。

終わった後、体脂肪等も計れる体重計で計測したところ、

体脂肪率が1.5%減ってました!!!!

ジムには通った日数や、体脂肪率の減少度を自己申告できるボードがあるんですが、これでようやく-1.0％ラインにコマを進めることができましたっ！

ドンドンドンドン♪　ぱふぱふぱふｗｗｗ

基礎代謝量が1489kcalと、またしても増えてました！

ヒューヒューｗｗ

当初から見たら15kcalですけどね(爆)

いや～マジで先長そうですね(-_-;;;

でも部位別の脂肪率はすべてコンマ数パーセントずつ減少。
反対に筋肉率はすべてコンマ数パーセントずつ増加！
おかげで体重減らず！　むしろちょっとだけ増加!?　みたいな。
体年齢は相変わらず55歳と中年も後半ですが、匍匐前進程度の成果は確実に見えているようです。

帰りには半額割引タイムに突入したクイーンズで、思わずかつおのたたき（50％割引）を買っちゃいました。だってカロリー低いもん。肉厚で実に食べ応えがあり、おいしゅうございました。

クイーンズドラッグではヴァームウォーターが1本89円の大特価だったんですが、お一人様2本限りの注意書き付き。くそぅ。

ちなみに昨日のお昼はチャーハン。

最近、お魚多いです。

投稿者 suzumari : 2007年07月06日 00:26

タグ：クイックシェイプ,

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