SUZUMODE

そういえば、初回はハーフパンツだったけど、今日はジャージだし！（言い訳）
うーん。。うちの体重計だと、2kgくらい落ちてるんだけどなー(-_-)

あてしのセルライトと内臓脂肪はかなり手ごわいようです。セルライトって、ほんと、落ちないんですよね……。

ただ、脂肪率は全体的に少し落ちており、筋肉率は全身、および手、足、胴と全体が少しずつアップしたという結果に。そして、体年齢は56歳→55歳と1歳若返りました（⌒▽⌒；

トレーナーさんいわく、脂肪が下がって筋肉量が上がってるから、これは正しいと。いい傾向なんですって。

あと、基礎代謝量が2kcaｌ増えてました(爆)

「うーん……」と頭を抱えていたら、「基礎代謝量ってなかなか増やすの難しいんですよ～。わずかでも増えてるから大丈夫ですよ！　がんばりましょう！」といわれました。信じていいのね？(^^;;

1日30分、1週間つづけてこの数字ですから、ビリーだとこの倍以上のペースで減量できるんでしょうかね。ただ、疲れ切って、その後何もできなさそうだけど。無理せず長く続けられることが目標なんで、地道にがんばります。とりあえず水着を着る予定もないし(爆)

明日は鴇さんが蒲田でオープンしたムエタイ風のフィットネスジムを見に行く予定。仕事でいくんだけど、ついでに体験もさせてもらおうかと。なにせジョーバやブルブルマシンがあるってんだから、わくわくです！　ちょうどクイックシェイプは定休日なんで、ありったけの贅肉をぶるんぶるんさせてみようと思います！

鴇さんのジムは「KICK BOX」というそうで、「楽してシェイプアップする」がテーマの、ムエタイを取り入れた女性向けフィットネスジムですって。近かったら絶対行くところなんですが、残念ながらうちからだと片道50分くらいかかるんすよね(^^;

もし近所の方がいらしたら、覗いてみてください。目黒ジムでは鬼軍曹として恐れられている楠コーチが、同じくトレーナーを務めるとか。それもちょっと面白そうなんですけどｗｗ

KICK BOX（キックボックス）
〒144-0052
東京都大田区蒲田5-12-2　バリアビルB1F
TEL/FAX 03-5810-9393

ちなみにサイトはまだありません。これから用意する予定。