SUZUMODE

左膝の手術後リハビリをしてはみたが、右足と同じ筋肉をつけようとおもったら相当運動しないといかん。だけどこんな生活じゃぁ全然だめ。ウォーキングしたってだめ。脚に500gのおもりをつけて寝転んでバタバタしてみたけどホコリが舞い上がるし、腿の裏が少し鍛えられる程度。蹴り上げるというか、後ろに踏む運動をしたかったの！という大義名分があるのさ。
ただ1日たったの5分…これをしないんだよなぁ。

ゼナドリンは日本仕様のものをゲッツしてた。これはセラシーンと違って効果を感じた。この手のものはほとぼりが冷めた頃にヤフオクでゲットするのがいい。安いから。